Спробуйте впродовж п'яти хвилин походити по кімнаті, трохи нахилившись убік. Вже через хвилину ви відчуєте біль не лише в попереку, але і в шиї, пізніше з'явиться і головний біль. Адже багато людей так само ходять усе життя, не усвідомлюючи те, що незначні зміни осанки можуть привести до самих різних хронічних захворювань! Головні болі і болі в хребті, вегетососудистая дистонія, остеохондроз, грижі міжхребцевих дисків - ось далеко не повний перелік недуг, викликаних неправильним положенням тіла. Висновок очевидний: потрібно виправляти осанку.

У новій книзі відомого вертебролога, фахівця в області лікування захворювань хребта Ігоря Борщенко опублікований його унікальний курс постановки осанки у будь-якому віці. Займаючись по методу И. А.