Ізометрична гімнастика доктора Борщенко. Повний курс!
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У книзі нейрохірурга, кандидата медичних наук Ігоря Анатолійовича Борщенко читач знайде унікальну методику ізометричних м'язових тренувань по зміцненню глибоких м'язів спини і формуванню осанки. Особливість цієї гімнастики в тому, що м'язи напружуються в спеціальних ергономічних позиціях, практично без рухів або з використанням спеціальних рухів малої амплітуди, що ВИКЛЮЧАЄ ПЕРЕВАНТАЖЕННЯ СУГЛОБІВ І ХРЕБЦІВ.Методика унікальна по своїй простоті і доступності. Вона годиться для усіх, хто страждає захворюваннями опорно-рухової системи, для хворих, що отримали травму або перенесли операцію на хребті і суглобах, для тих, хто відчуває болі в спині, в руках і ногах. Її можна рекомендувати офісним працівникам, водіям і туристам, літнім і малорухомим людям.
BK/4953097/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Борщенко Игорь Анатольевич
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Серія
- Методика доктора Борщенко
- Дата виходу
- 2012
Відгуки
Незамінна книга для кожного!
"Ізометрична гімнастика доктора Борщенко. Повний курс!" - це дивовижний посібник, який допоможе кожному знайти внутрішню силу та покращити своє фізичне самопочуття. Методика, описана в книзі, дійсно унікальна і ефективна. Вправи зі зміцнення м'язів спини виконуються без перевантаження, що робить їх доступними для всіх категорій людей, незалежно від віку та фізичної підготовки. Ця книга стане незамінним помічником для тих, хто стикається з проблемами опорно-рухової системи або просто прагне підтримувати своє здоров'я на високому рівні. Рекомендую з усією відповідальністю!
Шедевр для здоров'я вашої спини!
Книга "Ізометрична гімнастика доктора Борщенко. Повний курс!" - це справжнє відкриття для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та підтримати опорно-рухову систему. Автор інноваційної методики, доктор Борщенко, пропонує унікальні вправи зі зміцнення глибоких м'язів спини, які допомагають у формуванні правильної осанки та позбавленні від болючих відчуттів. Що особливо цінно - це те, що вправи виконуються без перевантаження суглобів і хребців, що робить їх доступними для широкого кола людей, від офісних працівників до літніх людей. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та почувати себе краще кожен день!
Не вражає
Відгукуючись про книгу "Ізометрична гімнастика доктора Борщенко. Повний курс!", важко відірвати позитивну оцінку від реального враження. Хоча автор пропонує цікаві вправи для зміцнення м'язів спини, але деякі з них можуть бути складними для виконання без відповідного нагляду. Деякі читачі можуть відчути деяку нудьгу від монотонності вправ або недостатньої деталізації у поясненнях. Тим не менш, книга може бути корисною для тих, хто шукає прості та ефективні вправи для покращення здоров'я спини. Цікавий варіант для початківців.
Відмінна книга для відновлення здоров'я!
"Ізометрична гімнастика доктора Борщенко. Повний курс!" - це справжнє скарбниця корисної інформації для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та зміцнити м'язовий корсет спини. Автор пропонує прості, але дуже ефективні вправи, які допомагають у позбавленні від болю та покращенні осанки. Що особливо приємно - це доступність методики для всіх категорій людей, незалежно від фізичної підготовки. Ця книга стане незамінним помічником для тих, хто прагне зміцнити своє здоров'я та почувати себе краще кожен день. Рекомендую всім!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
6 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У книзі нейрохірурга, кандидата медичних наук Ігоря Анатолійовича Борщенко читач знайде унікальну методику ізометричних м'язових тренувань по укрепл...