Изометрическая гимнастика доктора Борщенко. Полный курс!
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированию осанки. Особенность этой гимнастики в том, что мышцы напрягаются в специальных эргономичных позициях, практически без движений или с использованием специальных движений малой амплитуды, что ИСКЛЮЧАЕТ ПЕРЕГРУЗКУ СУСТАВОВ И ПОЗВОНКОВ.
Методика уникальна по своей простоте и доступности. Она годится для всех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательной системы, для больных, получивших травму или перенесших операцию на позвоночнике и суставах, для тех, кто испытывает боли в спине, в руках и ногах. Ее можно рекомендовать офисным работникам, водителям и туристам, пожилым и малоподвижным людям.
BK/4953097/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Борщенко Игорь Анатольевич
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- Методика доктора Борщенко
- Дата выхода
- 2012
Отзывы
Незамінна книга для кожного!
"Ізометрична гімнастика доктора Борщенко. Повний курс!" - це дивовижний посібник, який допоможе кожному знайти внутрішню силу та покращити своє фізичне самопочуття. Методика, описана в книзі, дійсно унікальна і ефективна. Вправи зі зміцнення м'язів спини виконуються без перевантаження, що робить їх доступними для всіх категорій людей, незалежно від віку та фізичної підготовки. Ця книга стане незамінним помічником для тих, хто стикається з проблемами опорно-рухової системи або просто прагне підтримувати своє здоров'я на високому рівні. Рекомендую з усією відповідальністю!
Шедевр для здоров'я вашої спини!
Книга "Ізометрична гімнастика доктора Борщенко. Повний курс!" - це справжнє відкриття для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та підтримати опорно-рухову систему. Автор інноваційної методики, доктор Борщенко, пропонує унікальні вправи зі зміцнення глибоких м'язів спини, які допомагають у формуванні правильної осанки та позбавленні від болючих відчуттів. Що особливо цінно - це те, що вправи виконуються без перевантаження суглобів і хребців, що робить їх доступними для широкого кола людей, від офісних працівників до літніх людей. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити своє здоров'я та почувати себе краще кожен день!
Не вражає
Відгукуючись про книгу "Ізометрична гімнастика доктора Борщенко. Повний курс!", важко відірвати позитивну оцінку від реального враження. Хоча автор пропонує цікаві вправи для зміцнення м'язів спини, але деякі з них можуть бути складними для виконання без відповідного нагляду. Деякі читачі можуть відчути деяку нудьгу від монотонності вправ або недостатньої деталізації у поясненнях. Тим не менш, книга може бути корисною для тих, хто шукає прості та ефективні вправи для покращення здоров'я спини. Цікавий варіант для початківців.
Відмінна книга для відновлення здоров'я!
"Ізометрична гімнастика доктора Борщенко. Повний курс!" - це справжнє скарбниця корисної інформації для всіх, хто прагне покращити своє здоров'я та зміцнити м'язовий корсет спини. Автор пропонує прості, але дуже ефективні вправи, які допомагають у позбавленні від болю та покращенні осанки. Що особливо приємно - це доступність методики для всіх категорій людей, незалежно від фізичної підготовки. Ця книга стане незамінним помічником для тих, хто прагне зміцнити своє здоров'я та почувати себе краще кожен день. Рекомендую всім!
Покупатели этого товара так же приобрели:
6 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В книге нейрохирурга, кандидата медицинских наук Игоря Анатольевича Борщенко читатель найдет уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укрепл...