Growing on to the chair, GET up : modern encyclopaedia of exercises for a back and joints
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
If you began to read it, better get up!The assidenous way of life can inflict harm to your health, and not only as small discomfort or pain. Modern researches showed that it assisted the great number of diseases - from obesity and diabetes to the chasse and depression. An ordinary office worker suffers from muscular skeletal traumas more than that, who works in a factory or off-loads carriages."Growing on to the chair, GET up! Cовременная the encyclopaedia of exercises for a back and joints" contains креативные decisions: how less than to sit on one place and how to transform your workmount in a dynamic instrument, making better life.
BK/31217525/R
Data sheet
- Name of the Author
- Старретт of Келли, Кордоза Glen
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Release date
- 2016
Reviews
Обов'язкова книга для всіх, хто хоче покращити своє здоров'я!
"Що приріс до стільця, ВСТАНЬ!" - це дійсно сучасна енциклопедія вправ для спини і суглобів, яка допоможе вам зробити перший крок до здорового способу життя. Автори не лише розглядають проблему сидячого способу життя, але й пропонують практичні поради та вправи для покращення вашого фізичного стану. Читаючи цю книгу, ви дізнаєтеся, як правильно організувати своє робоче місце, як уникнути м'язових скелетних травм та як підтримувати здоровий стан спини і суглобів. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче жити активним життям!
Не вражає
Незважаючи на обіцянки про корисність та актуальність книги, вона, на жаль, не вражає своєю унікальністю та новизною. Інформація, яка міститься в "Що приріс до стільця, ВСТАНЬ!", може бути вже відома тим, хто цікавиться здоровим способом життя та фізичною активністю. Деякі вправи та поради можуть здатися загальними та стандартними. Якщо ви шукаєте щось нове та оригінальне у цій області, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців в цьому питанні вона може бути корисною.
Що приріс до стільця, ВСТАНЬ! - книга, яка змінить ваше уявлення
Ця енциклопедія вправ для спини і суглобів - справжнє відкриття для всіх, хто проводить багато часу за комп'ютером або в офісі. Автори детально розглядають проблеми, які виникають від сидячого способу життя, та пропонують креативні та ефективні рішення для їх вирішення. Книга містить не лише вправи для покращення спини і суглобів, але й поради щодо організації робочого місця та створення динамічного середовища. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне підтримувати своє здоров'я та активності навіть у сидячому режимі!
Дійсно корисна книга для сучасної людини!
"Що приріс до стільця, ВСТАНЬ!" - це не просто книга, а справжній посібник для всіх, хто стикається з проблемами спини та суглобів внаслідок сидячого способу життя. Автори пропонують не лише вправи для покращення фізичного стану, але й поради щодо змін у повсякденному житті, які допоможуть покращити ваше здоров'я. Читаючи цю книгу, ви дізнаєтеся про важливість активного руху та правильного положення тіла під час роботи. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче підтримувати своє здоров'я та бути активним у будь-якому віці!
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
If you began to read it, better get up!The assidenous way of life can inflict harm to your health, and not only as small discomfort or pain. Совреме...