Пранаяма та шаткарма. Дихальні та очисні техніки хатха-йоги
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У книзі розглядаються традиційні очисні та дихальні вправи хатха-йоги. Крізь призму сучасних наукових даних докладно розглядається техніка виконання, фізіологічний зміст, показання та протипоказання до застосування. Керівництво може бути корисним викладачам хатха-йоги, фахівцям з реабілітації та адаптивної фізкультури, а також усім, хто цікавиться методами оздоровлення та саморегуляції.
У форматі PDF A4 збережено видавничий макет книги.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
BK/68949201/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Фролов Артем
- Мова
- Українська
- Вік
- 16
- Серія
- Самадхі (Гангу - Ориенталия)
- Дата виходу
- 2017–2022
Відгуки
Цінний ресурс для викладачів йоги
Книга "Пранаяма та шаткарма" - це справжній скарб для викладачів хатха-йоги. Вона містить вичерпну інформацію про дихальні техніки та очищувальні практики, що дозволяє глибше зрозуміти їхню суть. Я знайшов багато корисних порад щодо показань та протипоказань, а також рекомендацій для адаптації вправ для різних груп людей. Це допомогло мені стати більш усвідомленим викладачем. Єдине, що трохи засмутило, це незначні недоліки в перекладі, але вони не заважають загальному сприйняттю. Рекомендую всім, хто викладає йогу!
Дуже корисна книга для саморозвитку
Ця книга стала для мене важливим етапом у моєму шляху до саморозвитку. Я завжди цікавився йогічними практиками, але не знав, з чого почати. Керівництво чітко пояснює, як виконувати дихальні вправи та очищення, а також їх вплив на організм. Я відчуваю, як моє дихання стало глибшим, а енергія - більш збалансованою. Хоча деякі фрази в перекладі могли б бути точнішими, загалом книга дуже корисна і надихає на подальшу практику. Дякую авторам за їхню працю!
Незамінний посібник для практикуючих йогу!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі хатха-йоги. Автори детально описують традиційні дихальні та очищувальні техніки, що робить їх доступними для кожного. Я особливо ціную, що в книзі поєднуються давні знання з сучасними науковими даними, що додає їй ваги та авторитету. Техніки виконання описані зрозуміло, а фізіологічні аспекти допомагають усвідомити, чому ці практики такі важливі. Я рекомендую цю книгу не лише викладачам йоги, а й усім, хто прагне покращити своє здоров'я і знайти гармонію в житті!
Неперевершене поєднання теорії та практики
Ця книга - це не просто теоретичний посібник, а справжнє керівництво до практичного застосування технік хатха-йоги. Я був вражений, як автори змогли поєднати традиційні знання з сучасними науковими даними. Це дозволяє читачеві не лише виконувати вправи, але й розуміти їхній вплив на тіло та розум. Я вже почав впроваджувати деякі техніки в своє повсякденне життя, і результати вражають! Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, це не зменшує цінності книги. Рекомендую всім, хто прагне до здоров'я та гармонії!
Книга з потенціалом, але з недоліками
Я мав великі очікування від цієї книги, оскільки цікавлюсь хатха-йогою вже кілька років. Вона містить багато корисної інформації про дихальні техніки та очищення, але, на жаль, переклад не завжди точний. Це іноді ускладнює розуміння деяких концепцій. Незважаючи на це, я все ж знайшов багато цінних порад, які допомогли мені в практиці. Сподіваюся, що в наступних виданнях автори зможуть виправити ці недоліки. Книга має потенціал стати справжнім гідом у світі йоги.
3 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У книзі розглядаються традиційні очисні та дихальні вправи хатха-йоги. Крізь призму сучасних наукових даних детально розглядається технічне...