Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается техника выполнения, физиологический смысл, показания и противопоказания к применению. Руководство может быть полезно преподавателям хатха-йоги, специалистам по реабилитации и адаптивной физкультуре, а также всем интересующимся методами оздоровления и саморегуляции.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
BK/68949201/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Фролов Артём
- Язык
- Украинский
- Возраст
- 16
- Серия
- Самадхи (Ганга – Ориенталия)
- Дата выхода
- 2017–2022
Отзывы
Цінний ресурс для викладачів йоги
Книга "Пранаяма та шаткарма" - це справжній скарб для викладачів хатха-йоги. Вона містить вичерпну інформацію про дихальні техніки та очищувальні практики, що дозволяє глибше зрозуміти їхню суть. Я знайшов багато корисних порад щодо показань та протипоказань, а також рекомендацій для адаптації вправ для різних груп людей. Це допомогло мені стати більш усвідомленим викладачем. Єдине, що трохи засмутило, це незначні недоліки в перекладі, але вони не заважають загальному сприйняттю. Рекомендую всім, хто викладає йогу!
Дуже корисна книга для саморозвитку
Ця книга стала для мене важливим етапом у моєму шляху до саморозвитку. Я завжди цікавився йогічними практиками, але не знав, з чого почати. Керівництво чітко пояснює, як виконувати дихальні вправи та очищення, а також їх вплив на організм. Я відчуваю, як моє дихання стало глибшим, а енергія - більш збалансованою. Хоча деякі фрази в перекладі могли б бути точнішими, загалом книга дуже корисна і надихає на подальшу практику. Дякую авторам за їхню працю!
Незамінний посібник для практикуючих йогу!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі хатха-йоги. Автори детально описують традиційні дихальні та очищувальні техніки, що робить їх доступними для кожного. Я особливо ціную, що в книзі поєднуються давні знання з сучасними науковими даними, що додає їй ваги та авторитету. Техніки виконання описані зрозуміло, а фізіологічні аспекти допомагають усвідомити, чому ці практики такі важливі. Я рекомендую цю книгу не лише викладачам йоги, а й усім, хто прагне покращити своє здоров'я і знайти гармонію в житті!
Неперевершене поєднання теорії та практики
Ця книга - це не просто теоретичний посібник, а справжнє керівництво до практичного застосування технік хатха-йоги. Я був вражений, як автори змогли поєднати традиційні знання з сучасними науковими даними. Це дозволяє читачеві не лише виконувати вправи, але й розуміти їхній вплив на тіло та розум. Я вже почав впроваджувати деякі техніки в своє повсякденне життя, і результати вражають! Незважаючи на деякі недоліки в перекладі, це не зменшує цінності книги. Рекомендую всім, хто прагне до здоров'я та гармонії!
Книга з потенціалом, але з недоліками
Я мав великі очікування від цієї книги, оскільки цікавлюсь хатха-йогою вже кілька років. Вона містить багато корисної інформації про дихальні техніки та очищення, але, на жаль, переклад не завжди точний. Це іноді ускладнює розуміння деяких концепцій. Незважаючи на це, я все ж знайшов багато цінних порад, які допомогли мені в практиці. Сподіваюся, що в наступних виданнях автори зможуть виправити ці недоліки. Книга має потенціал стати справжнім гідом у світі йоги.
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно рассматривается тех...