Been through. The Science and Art of Longevity
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
In his book “Survive. The Science and Art of Longevity” (“Outlive”, 2023, not published in Russian), doctor and writer Peter Attia talks about the prevention of the most dangerous diseases and how to recognize them in time. The author combines the science and art of longevity, offering effective strategies for promoting health and increasing life expectancy. Immediately after publication, the book became No. 1 in the top 20 best-selling non-fiction books according to Amazon. The book is recommended by: neuroscientist, associate professor of neurobiology, psychiatry and behavioral sciences at Stanford University School of Medicine Andrew Huberman; physician, biologist, and Pulitzer Prize-winning writer Siddhartha Mukherjee; actor Hugh Jackman. Drawing on the latest scientific research on longevity, Peter Attia answers the following questions: - What are the biological and environmental factors that contribute to the aging process? - How can we increase our lifespan and improve our health? - What is the latest scientific research and evidence-based Strategies to promote healthy aging?—How can we optimize our lifestyle to support healthy aging, including diet, exercise, sleep, and stress management?
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/290916/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Peter Attia
- Language
- Ukrainian
- Translator
- Книжный импорт Т/К
Reviews
Змістовна, але з деякими недоліками
Ця книга безумовно варта уваги, адже вона охоплює важливі аспекти довголіття та здоров'я. Пітер Аттіа дійсно знає, про що говорить, і його поради базуються на наукових даних. Проте, я помітив, що деякі частини книги можуть бути складними для сприйняття, особливо для тих, хто не має медичної освіти. Також, незважаючи на якісний переклад, я натрапив на кілька фраз, які звучали дещо незрозуміло. Це не зменшує цінності книги, але варто врахувати. Загалом, рекомендую для тих, хто готовий до глибшого занурення у тему довголіття.
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга "Пережити" не виправдала моїх сподівань. Я очікував більш глибокого аналізу наукових досліджень, але натомість отримав загальні рекомендації, які можна знайти в багатьох інших джерелах. Деякі розділи здавалися повторюваними, а інформація не завжди була новою. Хоча є кілька корисних порад, загалом книга не справила на мене сильного враження. Можливо, вона буде корисною для тих, хто тільки починає цікавитися темою довголіття, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо інформативною.
Надихаюча книга для всіх
Книга "Пережити" стала для мене справжнім джерелом натхнення. Пітер Аттіа ділиться своїм досвідом та знаннями, які можуть змінити наше ставлення до старіння. Я особливо ціную акцент на профілактиці хвороб і важливості раннього виявлення. Автор надає практичні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Це не просто книга про довголіття, а справжній путівник до здорового способу життя. Я рекомендую її всім, хто хоче жити не лише довго, а й щасливо!
Відкриття нових горизонтів довголіття
Книга "Пережити. Наука та мистецтво довголіття" стала для мене справжнім відкриттям. Пітер Аттіа, спираючись на останні наукові дослідження, пропонує читачам не лише теоретичні знання, а й практичні стратегії для покращення якості життя. Я особливо вражений тим, як автор об'єднує науку і мистецтво довголіття, надаючи зрозумілі рекомендації щодо дієти, фізичних вправ і управління стресом. Книга читається легко, а інформація подається у зрозумілій формі. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне не лише дожити до старості, а й зробити своє життя більш якісним і здоровим!
1 book by the same author:
Products from this category:
In his book “Survive. The Science and Art of Longevity” (“Outlive”, 2023, not published in Russian), doctor and writer Peter Attia talks about the prevention...