Пережить. Наука и искусство долголетия
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
В своей книге «Пережить. Наука и искусство долголетия» («Outlive», 2023 год, на русском языке не издавалась) врач и писатель Питера Аттиа рассказывает о профилактике наиболее опасных болезней и о том, как их вовремя распознать. Автор объединяет науку и искусство долголетия, предлагая действенные стратегии для укрепления здоровья и увеличения продолжительности жизни.Сразу после издания книга стала № 1 в топ-20 самых продаваемых книг нехудожественной литературы по версии Amazon. Книгу рекомендуют: нейробиолог, доцент кафедры нейробиологии, психиатрии и поведенческих наук медицинского факультета Стэнфордского университета Эндрю Хуберман; медик, биолог, писатель лауреат Пулитцеровской премии Сиддхартха Мукерджи; актер Хью Джекман.Опираясь на последние научные исследования в области долголетия, Питер Аттиа отвечает на следующие вопросы:— Каковы биологические и экологические факторы, способствующие процессу старения?— Как мы можем увеличить продолжительность жизни и улучшить здоровье?— Каковы последние научные исследования и научно обоснованные стратегии, способствующие здоровому старению?— Как оптимизировать наш образ жизни для поддержания здорового старения, включая диету, физические упражнения, сон и управление стрессом?
Текст книги переведен с языка оригинала с помощью программы искусственного интеллекта. В основном перевод текста очень качественный, но в некоторых случаях, из-за несовершенства технологии, в тексте могут встречаться некорректные фразовые переводы, а также отдельные слова и выражения могут быть не переведены.
FL/290916/UA
Характеристики
- ФИО Автора
- Peter Attia
- Язык
- Украинский
- Переводчик
- Книжный импорт Т/К
Отзывы
Змістовна, але з деякими недоліками
Ця книга безумовно варта уваги, адже вона охоплює важливі аспекти довголіття та здоров'я. Пітер Аттіа дійсно знає, про що говорить, і його поради базуються на наукових даних. Проте, я помітив, що деякі частини книги можуть бути складними для сприйняття, особливо для тих, хто не має медичної освіти. Також, незважаючи на якісний переклад, я натрапив на кілька фраз, які звучали дещо незрозуміло. Це не зменшує цінності книги, але варто врахувати. Загалом, рекомендую для тих, хто готовий до глибшого занурення у тему довголіття.
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга "Пережити" не виправдала моїх сподівань. Я очікував більш глибокого аналізу наукових досліджень, але натомість отримав загальні рекомендації, які можна знайти в багатьох інших джерелах. Деякі розділи здавалися повторюваними, а інформація не завжди була новою. Хоча є кілька корисних порад, загалом книга не справила на мене сильного враження. Можливо, вона буде корисною для тих, хто тільки починає цікавитися темою довголіття, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо інформативною.
Надихаюча книга для всіх
Книга "Пережити" стала для мене справжнім джерелом натхнення. Пітер Аттіа ділиться своїм досвідом та знаннями, які можуть змінити наше ставлення до старіння. Я особливо ціную акцент на профілактиці хвороб і важливості раннього виявлення. Автор надає практичні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Це не просто книга про довголіття, а справжній путівник до здорового способу життя. Я рекомендую її всім, хто хоче жити не лише довго, а й щасливо!
Відкриття нових горизонтів довголіття
Книга "Пережити. Наука та мистецтво довголіття" стала для мене справжнім відкриттям. Пітер Аттіа, спираючись на останні наукові дослідження, пропонує читачам не лише теоретичні знання, а й практичні стратегії для покращення якості життя. Я особливо вражений тим, як автор об'єднує науку і мистецтво довголіття, надаючи зрозумілі рекомендації щодо дієти, фізичних вправ і управління стресом. Книга читається легко, а інформація подається у зрозумілій формі. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне не лише дожити до старості, а й зробити своє життя більш якісним і здоровим!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
В своей книге «Пережить. Наука и искусство долголетия» («Outlive», 2023 год, на русском языке не издавалась) врач и писатель Питера Аттиа рассказывает о п...