Пережити. Наука та мистецтво довголіття
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
У своїй книзі «Пережити. Наука та мистецтво довголіття» («Outlive», 2023 рік, російською мовою не видавалася) лікар і письменник Пітера Аттіа розповідає про профілактику найнебезпечніших хвороб і про те, як їх вчасно розпізнати. Автор об'єднує науку і мистецтво довголіття, пропонуючи дієві стратегії для зміцнення здоров'я та збільшення тривалості життя. Книгу рекомендують: нейробіолог, доцент кафедри нейробіології, психіатрії та поведінкових наук медичного факультету Стенфордського університету Ендрю Хуберман; медик, біолог, письменник лауреат Пулітцерівської премії Сіддхартха Мукерджі; актор Х'ю Джекман. Спираючись на останні наукові дослідження в галузі довголіття, Пітер Аттіа відповідає на такі питання: - Які біологічні та екологічні фактори, що сприяють процесу старіння? - Як ми можемо збільшити тривалість життя і покращити здоров'я? - Які останні наукові дослідження та науково обґрунтовані стратегії, які сприяють здоровому старінню? Як оптимізувати наш спосіб життя для підтримки здорового старіння, включаючи дієту, фізичні вправи, сон і управління стресом?
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/290916/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Peter Attia
- Мова
- Українська
- Перекладач
- Книжный импорт Т/К
Відгуки
Змістовна, але з деякими недоліками
Ця книга безумовно варта уваги, адже вона охоплює важливі аспекти довголіття та здоров'я. Пітер Аттіа дійсно знає, про що говорить, і його поради базуються на наукових даних. Проте, я помітив, що деякі частини книги можуть бути складними для сприйняття, особливо для тих, хто не має медичної освіти. Також, незважаючи на якісний переклад, я натрапив на кілька фраз, які звучали дещо незрозуміло. Це не зменшує цінності книги, але варто врахувати. Загалом, рекомендую для тих, хто готовий до глибшого занурення у тему довголіття.
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга "Пережити" не виправдала моїх сподівань. Я очікував більш глибокого аналізу наукових досліджень, але натомість отримав загальні рекомендації, які можна знайти в багатьох інших джерелах. Деякі розділи здавалися повторюваними, а інформація не завжди була новою. Хоча є кілька корисних порад, загалом книга не справила на мене сильного враження. Можливо, вона буде корисною для тих, хто тільки починає цікавитися темою довголіття, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо інформативною.
Надихаюча книга для всіх
Книга "Пережити" стала для мене справжнім джерелом натхнення. Пітер Аттіа ділиться своїм досвідом та знаннями, які можуть змінити наше ставлення до старіння. Я особливо ціную акцент на профілактиці хвороб і важливості раннього виявлення. Автор надає практичні поради, які легко впровадити в повсякденне життя. Це не просто книга про довголіття, а справжній путівник до здорового способу життя. Я рекомендую її всім, хто хоче жити не лише довго, а й щасливо!
Відкриття нових горизонтів довголіття
Книга "Пережити. Наука та мистецтво довголіття" стала для мене справжнім відкриттям. Пітер Аттіа, спираючись на останні наукові дослідження, пропонує читачам не лише теоретичні знання, а й практичні стратегії для покращення якості життя. Я особливо вражений тим, як автор об'єднує науку і мистецтво довголіття, надаючи зрозумілі рекомендації щодо дієти, фізичних вправ і управління стресом. Книга читається легко, а інформація подається у зрозумілій формі. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне не лише дожити до старості, а й зробити своє життя більш якісним і здоровим!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
У своїй книзі «Пережити. Наука та мистецтво довголіття» («Outlive», 2023 рік, російською мовою не видавалася) лікар і письменник Пітера Аттіа розповідає про ...