Inhale, exhale - and again the parent. Find support in yourself and educate without guilt
after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
A supportive, practical guide to help a parent learn to control their emotions, overcome guilt, and raise an emotionally healthy child.
You care about your children and want to see them happy and prosperous. However, the level of stress in your life is over the top, and sometimes it is difficult to cope with emotions. In addition, you think you should be the perfect parent and you blame yourself for not being...
Sarah Oakwell-Smith, psychologist with 20 years of counseling experience, doula and mother of four, shares why it's okay to be "good enough" and not a perfect parent. Summarizing his experience and the results of the latest research, the author will show where emotions come from and how they affect children, while tips and practical exercises will help get rid of guilt, improve communication, become calmer and more confident and raise the same child.
< p>In this supportive guide, you'll learn:- how guilt gets in the way of better parenting|
- why parents need to unload|
- why it's important to be aware that you are under pressure|
- how to cope with life's crises and find a footing|
- what are the four physiological aspects of a more relaxed parenting|
– why all parents need a support network (and how to let go of the environment if you find it doesn't work for you).
Who this book is for
For all parents who need help support.
Published in Russian for the first time.
Data sheet
- Name of the Author
- Оквелл-Смит Сара
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2022
Reviews
Відгук на книгу "Вдих-видих – і знову батько": Ця книга - справж
Як батько, я завжди прагну бути найкращим для своєї дитини, але іноді відчуваю великий стрес та почуття провини, коли не вдається впоратися з емоціями чи ситуаціями. Ця книга стала для мене справжнім відкриттям, оскільки автор, Сара Оквелл-Сміт, з досвідом психолога та мами чотирьох дітей, ділиться цінними порадами та практичними вправами, які допомагають позбутися почуття провини та стати спокійнішим та впевненим у своїх батьківських зусиллях. Я дізнався, як важливо розслабитися, як керувати емоціями та як підтримувати дитину, не відчуваючи вини за свої дії. Ця книга - справжнє багатство порад та знань, які допомагають стати кращим батьком та будувати здорові стосунки з дітьми. Рекомендую її всім батькам, які шукають підтримку та розвиток у батьківстві!