Life Without Burnout: How to Maintain Emotional Resilience and Take Care of Yourself
after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
These feelings are familiar to everyone: severe fatigue that does not go away after the weekend, aversion to work, loss of motivation. You have probably heard the words: “How tired I am of everything, I have no strength at all, well, nothing, I have to live to see the vacation.”
Or maybe they said so themselves? If yes, then this audiobook is for you. A well-known business coach, psychologist, author of several bestsellers Leonid Krol, based on his many years of experience, offers a unique technique for getting out of a burnout state.
The author talks about the "red flags" of burnout, shares self-diagnosis algorithms and proven exercises, that will increase your resilience, energy and awareness.
"Life without burnout" will be useful for those who need to understand the causes of burnout, prevent it or try to cope with it on their own, as well as those who want to help not burn out others - relatives, friends and colleagues.
For Apple devices, a computer with iTunes installed is required to play the file correctly.
Data sheet
- Name of the Author
- Crawl Leonid Markovich
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2023
Reviews
Відмінна книга для тих, хто шукає шляхи збереження емоційної сті
«Життя без вигоряння» - це справжнє джерело мудрості та практичних порад від відомого бізнес-тренера та психолога Леоніда Кроля. Автор не лише розкриває сутність проблеми вигоряння, але й пропонує конкретні методи та вправи для подолання цього стану. Книга містить цінні поради щодо самодіагностики, попередження вигоряння та підвищення енергії та стійкості. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання про причини вигоряння, але й інструменти для покращення свого емоційного стану та підтримки балансу. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне зберегти гармонію у своєму житті!
Не вражає
Читаючи книгу «Життя без вигоряння», я сподівався на більше глибини та новаторства. Хоча автор пропонує цікаві методи та вправи для подолання вигоряння, але загальний підхід до проблеми здається стандартним та неоригінальним. Деякі поради можуть бути знайомими для тих, хто вже вивчав психологію або саморозвиток. Крім того, деякі розділи книги можуть здатися занадто поверхневими та не деталізованими. Якщо ви шукаєте щось нове та незвичайне, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у саморозвитку вона може бути корисною.