Життя без вигоряння: Як зберегти емоційну стійкість та подбати про себе
Слухати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Ці почуття знайомі всім: сильна втома, яка не минає після вихідних, відраза до роботи, втрата мотивації. Ви напевно чули слова: «Як мені все набридло, сил зовсім немає, ну нічого, треба дожити до відпустки».
А може, говорили так самі? Якщо так, то ця аудіокнига для вас. Відомий бізнес-тренер, психолог, автор кількох бестселерів Леонід Кроль, ґрунтуючись на своєму багаторічному досвіді, пропонує унікальну методику виходу зі стану вигоряння.
Автор розповідає про «червоні прапорці» вигоряння, ділиться алгоритмами самодіагностики та перевіреними вправами, які підвищать вашу стійкість, енергійність і усвідомленість.
«Життя без вигоряння» буде корисним тим, кому потрібно розібратися в причинах вигоряння, запобігти його або спробувати впоратися з ним самостійно, а також тим, хто хоче допомогти не вигоріти іншим – близьким, друзям та колегам.
Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.
BK/68839521/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Кріль Леонід Маркович
- Мова
- Російська
- Вік
- 16
- Дата виходу
- 2023
Відгуки
Відмінна книга для тих, хто шукає шляхи збереження емоційної сті
«Життя без вигоряння» - це справжнє джерело мудрості та практичних порад від відомого бізнес-тренера та психолога Леоніда Кроля. Автор не лише розкриває сутність проблеми вигоряння, але й пропонує конкретні методи та вправи для подолання цього стану. Книга містить цінні поради щодо самодіагностики, попередження вигоряння та підвищення енергії та стійкості. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання про причини вигоряння, але й інструменти для покращення свого емоційного стану та підтримки балансу. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне зберегти гармонію у своєму житті!
Не вражає
Читаючи книгу «Життя без вигоряння», я сподівався на більше глибини та новаторства. Хоча автор пропонує цікаві методи та вправи для подолання вигоряння, але загальний підхід до проблеми здається стандартним та неоригінальним. Деякі поради можуть бути знайомими для тих, хто вже вивчав психологію або саморозвиток. Крім того, деякі розділи книги можуть здатися занадто поверхневими та не деталізованими. Якщо ви шукаєте щось нове та незвичайне, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у саморозвитку вона може бути корисною.
9 книг цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Ці почуття знайомі всім: сильна втома, яка не минає після вихідних, відраза до роботи, втрата мотивації. Ви напевно чули слова: «Як...