Ці почуття знайомі всім: сильна втома, яка не минає після вихідних, відраза до роботи, втрата мотивації. Ви напевно чули слова: «Як мені все набридло, сил зовсім немає, ну нічого, треба дожити до відпустки».

А може, говорили так самі? Якщо так, то ця аудіокнига для вас. Відомий бізнес-тренер, психолог, автор кількох бестселерів Леонід Кроль, ґрунтуючись на своєму багаторічному досвіді, пропонує унікальну методику виходу зі стану вигоряння.

Автор розповідає про «червоні прапорці» вигоряння, ділиться алгоритмами самодіагностики та перевіреними вправами, які підвищать вашу стійкість, енергійність і усвідомленість.

«Життя без вигоряння» буде корисним тим, кому потрібно розібратися в причинах вигоряння, запобігти його або спробувати впоратися з ним самостійно, а також тим, хто хоче допомогти не вигоріти іншим – близьким, друзям та колегам.

Для пристроїв Apple для корректного відтворення файлу потрібен комп'ютер з встановленим iTunes.