Жизнь без выгорания: Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
Слушать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же мне все надоело, сил совсем нет, ну ничего, надо дожить до отпуска».
А может быть, говорили так сами? Если да, то эта аудиокнига для вас. Известный бизнес-тренер, психолог, автор нескольких бестселлеров Леонид Кроль, основываясь на своем многолетнем опыте, предлагает уникальную методику выхода из состояния выгорания.
Автор рассказывает о «красных флажках» выгорания, делится алгоритмами самодиагностики и проверенными упражнениями, которые повысят вашу стойкость, энергичность и осознанность.
«Жизнь без выгорания» будет полезна тем, кому нужно разобраться в причинах выгорания, предотвратить его или попробовать справиться с ним самостоятельно, а также тем, кто хочет помочь не выгореть другим – близким, друзьям и коллегам.
Для устройств Apple для корректного воспроизведения файла нужен компьютер с установленным iTunes.
BK/68839521/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Кроль Леонид Маркович
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2023
Отзывы
Відмінна книга для тих, хто шукає шляхи збереження емоційної сті
«Життя без вигоряння» - це справжнє джерело мудрості та практичних порад від відомого бізнес-тренера та психолога Леоніда Кроля. Автор не лише розкриває сутність проблеми вигоряння, але й пропонує конкретні методи та вправи для подолання цього стану. Книга містить цінні поради щодо самодіагностики, попередження вигоряння та підвищення енергії та стійкості. Читаючи цю книгу, ви отримаєте не лише знання про причини вигоряння, але й інструменти для покращення свого емоційного стану та підтримки балансу. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне зберегти гармонію у своєму житті!
Не вражає
Читаючи книгу «Життя без вигоряння», я сподівався на більше глибини та новаторства. Хоча автор пропонує цікаві методи та вправи для подолання вигоряння, але загальний підхід до проблеми здається стандартним та неоригінальним. Деякі поради можуть бути знайомими для тих, хто вже вивчав психологію або саморозвиток. Крім того, деякі розділи книги можуть здатися занадто поверхневими та не деталізованими. Якщо ви шукаєте щось нове та незвичайне, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у саморозвитку вона може бути корисною.
9 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Эти чувства знакомы всем: сильная усталость, которая не проходит после выходных, отвращение к работе, потеря мотивации. Вы наверняка слышали слова: «Как же м...