Training area. Get stronger, faster and smarter
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book is the story of the struggle for survival of a 19-year-old boy who was imprisoned for 10 years for a murder he did not commit. Being a puny teenager, he managed to turn into an intimidating pile of muscles in the shortest possible time. In this book, he shares his secrets on how to become stronger, faster and smarter without wasting all your time on exercise machines in the gym and in the kitchen, measuring the number of calories you eat. Along with a description of the sets of exercises that Ryan performed while in prison, you will receive a crazy charge of motivation from a man who brought himself back to life after 10 years of imprisonment.
The text of the book was translated from the original language using an artificial intelligence program. For the most part, the translation of the text is of very high quality, but in some cases, due to the imperfection of the technology, there may be incorrect phrase translations in the text, as well as single words and expressions may not be translated.
FL/976040/UA
Data sheet
- Name of the Author
- Райан Фергюсон
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2016
- Translator
- Е. В. Лубина
Reviews
Надзвичайно мотивуюча історія про силу духу та самовдосконалення!
Книга "Зона тренувань" - це не просто збірка вправ і порад, це справжня історія про боротьбу, виживання та трансформацію. Автор, 19-річний хлопець, який опинився в жахливих умовах в'язниці, показує, як можна перетворити свою слабкість на силу. Його шлях від щуплого підлітка до м'язистого чоловіка надихає і викликає повагу. Книга містить не лише фізичні вправи, але й психологічні техніки, які допомагають розвивати розумову стійкість і впевненість у собі. Хоча деякі фрази можуть бути не зовсім коректно перекладені, це не заважає загальному сприйняттю книги. Я рекомендую "Зону тренувань" усім, хто шукає натхнення для змін у своєму житті, адже ця книга доводить, що немає нічого неможливого, якщо ви готові боротися за свої мрії!
1 book by the same author:
Products from this category:
This book is the story of the struggle for survival of a 19-year-old boy who was imprisoned for 10 years for a murder he did not commit. Being a puny teenage...