Healthy and beautiful body after 50. Simple ways to lose or gain weight
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Aleksey Gordovsky is the author of a popular health blog on social networks, a man who once just wanted to be healthy, strong and beautiful.
In his new book "Healthy and beautiful body after 50", Alexey will tell in detail about all aspects of building a beautiful body after 50 years: how to establish a daily routine, how to make a training plan, how to eat right and how to find an incentive to take care of yourself, despite the established life schedule and great temptations to leave everything as it is.
In the book you will find answers to the following questions:
• How to find motivation and strength to play sports after 50 years?
• How to make the body burn fat, not muscle?
• What do healthy people regret after 50 years?
• What products absolutely cannot be combined with each other?
• What exercises are suitable for you if there are diseases and contraindications?
p>
Aleksey Gordovsky explains this and much more in his book Healthy and beautiful body after 50. The book is ideal for those who want to improve their health, as well as give up bad habits.
The publisher's layout has been saved in PDF A4 format.
BK/67879064/R
Data sheet
- Name of the Author
- Гордовский Алексей Станиславович
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- ЗОЖРунета
- Release date
- 2022
Reviews
Не вражає
Хоча книга "Здорове та красиве тіло після 50" містить корисні поради та інформацію про здоровий спосіб життя, вона, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та новизною. Багато матеріалу може бути вже відомим для тих, хто вже цікавиться здоровим способом життя. Деякі розділи можуть здатися занадто загальними або стандартними. Проте, для початківців у цій темі книга може бути корисною та допомогти зрозуміти основні принципи здорового харчування та фізичних вправ. Рекомендую для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя.
Незамінна книга для всіх, хто після 50 років прагне до здоров'я
"Здорове та красиве тіло після 50" - це справжній довідник для тих, хто бажає підтримувати своє тіло у хорошій формі після п'ятидесяти. Олексій Гордовський детально розкриває всі аспекти здорового способу життя, починаючи від правильного харчування і закінчуючи вправами для зміцнення м'язів. Книга містить багато корисних порад, які допоможуть знайти мотивацію для зайняття спортом, підтримувати правильний режим дня та позбутися шкідливих звичок. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче залишатися активним у будь-якому віці!
1 book by the same author:
Products from this category:
Aleksey Gordovsky is the author of a popular health blog on social networks, a man who once just wanted to be healthy, strong and beautiful. In his...