Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.
В своей новой книге «Здоровое и красивое тело после 50» Алексей подробно расскажет обо всех аспектах построения красивого тела после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни и большие соблазны оставить все как есть.
В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:
• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?
• Как заставить организм жечь жир, а не мышцы?
• О чем жалеют ЗОЖники после 50 лет?
• Какие продукты категорически нельзя сочетать друг с другом?
• Какие упражнения подойдут вам, если имеются заболевания и противопоказания?
Это и многое другое Алексей Гордовский объясняет в своей книге «Здоровое и красивое тело после 50». Книга идеально подойдёт тем, кто хочет улучшить свое здоровье, а также отказаться от пагубных привычек.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
BK/67879064/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гордовский Алексей Станиславович
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Серия
- ЗОЖРунета
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Не вражає
Хоча книга "Здорове та красиве тіло після 50" містить корисні поради та інформацію про здоровий спосіб життя, вона, на жаль, не вражає своєю оригінальністю та новизною. Багато матеріалу може бути вже відомим для тих, хто вже цікавиться здоровим способом життя. Деякі розділи можуть здатися занадто загальними або стандартними. Проте, для початківців у цій темі книга може бути корисною та допомогти зрозуміти основні принципи здорового харчування та фізичних вправ. Рекомендую для тих, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя.
Незамінна книга для всіх, хто після 50 років прагне до здоров'я
"Здорове та красиве тіло після 50" - це справжній довідник для тих, хто бажає підтримувати своє тіло у хорошій формі після п'ятидесяти. Олексій Гордовський детально розкриває всі аспекти здорового способу життя, починаючи від правильного харчування і закінчуючи вправами для зміцнення м'язів. Книга містить багато корисних порад, які допоможуть знайти мотивацію для зайняття спортом, підтримувати правильний режим дня та позбутися шкідливих звичок. Рекомендую цю книгу всім, хто цінує своє здоров'я та хоче залишатися активним у будь-якому віці!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым.В своей...