Why didn't anyone tell me about this before? Proven psychological tools for all occasions
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
The Essential Tools and Techniques for Maintaining Optimal Mental Health Right From the Office of a Professional Therapist - For Anyone Who Can't Get There for Various Reasons.
Dr. Julie Smith Turns Complex Psychological Techniques into Simple, Practical Practices tips that are easy to apply in real life.
Simple but powerful advice for every day will help you cope with anxiety, stress, grief, uncertainty, become more resilient and ultimately take responsibility for your mental health. The book is very easy to navigate: the material is divided into short chapters, and the reader can immediately turn to the topic that currently excites him most - and quickly find the right tools.
Who this book is for
For those who have a lot of psychological questions but few answers.
For anyone who wants to feel more resilient and able to take control of their lives.
Interesting facts about the publication of the book
14 publishers participated in the British auction - and this is before the appearance of the manuscript.
Published in Russian for the first time.
BK/67822376/R
Data sheet
- Name of the Author
- Смит Джули
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Release date
- 2022
Reviews
Не відповідає очікуванням
"Чому ніхто не сказав мені про це раніше?" - це книга, яка, на жаль, не відповіла моїм очікуванням. Хоча авторка пропонує прості психологічні інструменти, я відчував, що деякі поради були занадто загальними та не дуже конкретними. Чекав на більше глибини та деталей у викладі матеріалу. Можливо, ця книга підійде для початківців у психології, але мені особисто вона не надала нової інформації або інсайтів.
Чудова книга для душевного самовдосконалення!
"Чому ніхто не сказав мені про це раніше?" - це справжнє скарбниця корисних порад та психологічних інструментів, які допоможуть вам впоратися з будь-якими життєвими труднощами. Доктор Джулі Сміт пропонує прості, але ефективні техніки для підтримки оптимального психічного здоров'я, які можна застосовувати у повсякденному житті. Книга має зручну навігацію, що дозволяє швидко знайти необхідні поради та інструменти. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати свою психологічну стійкість та взяти життя в свої руки!
Відмінна книга для самопізнання та саморозвитку!
"Чому ніхто не сказав мені про це раніше?" - це той посібник, який дійсно варто мати при собі, особливо у сучасному стресовому світі. Авторка пропонує читачам прості, але дуже ефективні психологічні інструменти для розвитку психічного здоров'я та підтримки емоційного благополуччя. Кожен розділ книги наповнений корисними порадами та техніками, які можна застосувати в різних ситуаціях життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість свого життя та знайти внутрішню гармонію!
Customers who bought this product also bought:
2 books by the same author:
Products from this category:
Essential tools and techniques for maintaining optimal mental health, right from the office of a professional psychotherapist - for everyone who is...