Почему никто не сказал мне об этом раньше? Проверенные психологические инструменты на все случаи жизни
после оплаты (24/7)
(для всех устройств)
(в т.ч. для Apple и Android)
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.
Для кого эта книга
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.
Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.
Интересные факты об издании книги
В британском аукционе участвовали 14 издателей – и это до появления рукописи.
На русском языке публикуется впервые.
Характеристики
- ФИО Автора
- Смит Джули
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
- Дата выхода
- 2022
Отзывы
Не відповідає очікуванням
"Чому ніхто не сказав мені про це раніше?" - це книга, яка, на жаль, не відповіла моїм очікуванням. Хоча авторка пропонує прості психологічні інструменти, я відчував, що деякі поради були занадто загальними та не дуже конкретними. Чекав на більше глибини та деталей у викладі матеріалу. Можливо, ця книга підійде для початківців у психології, але мені особисто вона не надала нової інформації або інсайтів.
Чудова книга для душевного самовдосконалення!
"Чому ніхто не сказав мені про це раніше?" - це справжнє скарбниця корисних порад та психологічних інструментів, які допоможуть вам впоратися з будь-якими життєвими труднощами. Доктор Джулі Сміт пропонує прості, але ефективні техніки для підтримки оптимального психічного здоров'я, які можна застосовувати у повсякденному житті. Книга має зручну навігацію, що дозволяє швидко знайти необхідні поради та інструменти. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне розвивати свою психологічну стійкість та взяти життя в свої руки!
Відмінна книга для самопізнання та саморозвитку!
"Чому ніхто не сказав мені про це раніше?" - це той посібник, який дійсно варто мати при собі, особливо у сучасному стресовому світі. Авторка пропонує читачам прості, але дуже ефективні психологічні інструменти для розвитку психічного здоров'я та підтримки емоційного благополуччя. Кожен розділ книги наповнений корисними порадами та техніками, які можна застосувати в різних ситуаціях життя. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне покращити якість свого життя та знайти внутрішню гармонію!