Health without fanaticism: 36 hours a day

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
Having seen the cover of Olga Kobyakova’s book “Health without fanaticism: 36 hours in a day,” many will decide that this is another collection of tips on proper nutrition and maintaining a sleep schedule. And they will be wrong. The author’s task is to show how to build a schedule for a business-like, truly busy person without harming the body. In an effort to achieve any benefits, we often neglect simple rules. By refusing sleep, normal nutrition, and constantly being in a state of stress, we wear out the body excessively. By the age of forty, many can boast of a whole list of ailments. We don't even have time to enjoy the fruits of our labor. Why then all this? Olga Kobyakova, being a Doctor of Medical Sciences, has developed and successfully applies to herself a method of using the body as a useful resource. On the pages of her book, she shares this experience and offers a new look at her physical capabilities.
Data sheet
- Name of the Author
- Ольга Кобякова Сергеевна
- Language
- Ukrainian
- Release date
- 2019
Reviews
Надзвичайно корисна книга для сучасної людини!
Книга Ольги Кобякової "Здоров'я без фанатизму: 36 годин на добу" стала для мене справжнім відкриттям. Автор не просто ділиться порадами щодо здорового способу життя, а пропонує цілісну концепцію, яка допомагає знайти баланс між роботою та особистим життям. Я завжди вважав, що для досягнення успіху потрібно жертвувати сном і відпочинком, але ця книга змінила моє сприйняття. Ольга наводить приклади, як правильно організувати свій графік, щоб не тільки досягати цілей, але й зберігати своє здоров'я. Її методи прості, але ефективні, і я вже почав їх впроваджувати у своє життя. Хоча в тексті є деякі недоліки перекладу, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче жити повноцінно і не втрачати здоров'я на шляху до успіху!