Health without fanaticism: 36 hours a day
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Having seen the cover of Olga Kobyakova’s book “Health without fanaticism: 36 hours in a day,” many will decide that this is another collection of tips on proper nutrition and maintaining a sleep schedule. And they will be wrong. The author’s task is to show how to build a schedule for a business-like, truly busy person without harming the body. In an effort to achieve any benefits, we often neglect simple rules. By refusing sleep, normal nutrition, and constantly being in a state of stress, we wear out the body excessively. By the age of forty, many can boast of a whole list of ailments. We don't even have time to enjoy the fruits of our labor. Why then all this? Olga Kobyakova, being a Doctor of Medical Sciences, has developed and successfully applies to herself a method of using the body as a useful resource. On the pages of her book, she shares this experience and offers a new look at her physical capabilities.
FL/780923/R
Data sheet
- Name of the Author
- Ольга Кобякова Сергеевна
- Language
- Russian
Reviews
Неймовірно корисна книга для сучасної людини!
Книга Ольги Кобякової "Здоров'я без фанатизму: 36 годин на добу" стала для мене справжнім відкриттям. Автор не лише ділиться своїм досвідом, а й пропонує реальні рішення для тих, хто постійно відчуває брак часу та енергії. Я завжди вважав, що для досягнення успіху потрібно жертвувати сном і здоров'ям, але після прочитання цієї книги зрозумів, що це не так. Ольга вміло поєднує наукові знання з практичними порадами, що дозволяє читачеві не лише зрозуміти, як важливо дбати про своє здоров'я, але й знайти баланс між роботою та особистим життям. Її методика використання тіла як ресурсу стала для мене справжнім гідом у світі здорового способу життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти успіху без шкоди для свого здоров'я та благополуччя!
1 book by the same author:
Products from this category:
Having seen the cover of Olga Kobyakova’s book “Health without fanaticism: 36 hours in a day,” many will decide that this is another collection of tips on pr...