Здоров'я без фанатизму: 36 годин на добу
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Побачивши обкладинку книги Ольги Кобякової «Здоров'я без фанатизму: 36 годин на добу», багато хто вирішить, що це чергова збірка порад щодо правильного харчування та дотримання режиму сну. І будуть неправі. Завдання автора — показати, як побудувати графік ділової, по-справжньому завантаженої людини без шкоди для організму. Прагнучи досягти будь-яких благ, ми часто нехтуємо простими правилами. Відмовляючись від сну, нормального харчування, постійно перебуваючи у стані стресу, ми непомірно зношуємо організм. Вже до сорока років багато хто може похвалитися цілим списком болячок. Ми навіть не встигаємо насолодитися плодами своєї праці. Навіщо тоді все це? Ольга Кобякова, будучи доктором медичних наук, виробила та успішно застосовує на собі методику використання тіла як корисного ресурсу. На сторінках своєї книги вона ділиться цим досвідом і пропонує по-новому подивитись свої фізичні можливості.
Текст книги перекладено з мови оригіналу за допомогою програми штучного інтелекту. Здебільшого переклад тексту дуже якісний, але в деяких випадках, через недосконалість технології, в тексті можуть зустрічатись некоректні фразові переклади, а також поодинокі слова та вирази можуть бути не перекладені.
FL/780923/UA
Характеристики
- ФІО Автора
- Ольга Кобякова Сергеевна
- Мова
- Українська
- Дата виходу
- 2019
Відгуки
Надзвичайно корисна книга для сучасної людини!
Книга Ольги Кобякової "Здоров'я без фанатизму: 36 годин на добу" стала для мене справжнім відкриттям. Автор не просто ділиться порадами щодо здорового способу життя, а пропонує цілісну концепцію, яка допомагає знайти баланс між роботою та особистим життям. Я завжди вважав, що для досягнення успіху потрібно жертвувати сном і відпочинком, але ця книга змінила моє сприйняття. Ольга наводить приклади, як правильно організувати свій графік, щоб не тільки досягати цілей, але й зберігати своє здоров'я. Її методи прості, але ефективні, і я вже почав їх впроваджувати у своє життя. Хоча в тексті є деякі недоліки перекладу, це не заважає загальному сприйняттю. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче жити повноцінно і не втрачати здоров'я на шляху до успіху!
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Побачивши обкладинку книги Ольги Кобякової «Здоров'я без фанатизму: 36 годин на добу», багато хто вирішить, що це чергова збірка порад щодо правильного харчу...