Practical kinesiology. How to retrain hacky muscles
after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
To be healthy, you need to move correctly. Proper muscle movement is movement in which all muscles contract and relax properly, as nature has programmed them. Our musculoskeletal system is a well-defined and perfectly balanced construction of hundreds of muscles and joints.
Did you know that stride length can be influenced by ... the position of the lower jaw? Yes, imagine, because everything in the body is interconnected. Therefore, if some muscle "hacks", other muscles have to take the load on themselves to compensate for the damage. The load on the joints increases, even the location of the bones of the skeleton can change. And the localization of the pain may not coincide with the problem area.
Do not rely on your initial conclusions about the cause of the pain. You need to fix the problem correctly - based on the knowledge that kinesiology gives us - the science of muscle movements. This book contains not only information about how our musculoskeletal system works, what “anatomical trains” or myofascial networks are, but also includes exercises that will help maintain healthy muscles and joints, strengthen weakened ones and stabilize those of them who have already begun sabotage.
Data sheet
- Name of the Author
- Галанкин Cyril
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- #Доказательно о медицине
- Release date
- 2021
Reviews
Практична кінезіологія - незамінна книга для всіх, хто цінує сво
Ця книга - справжній скарб для тих, хто хоче розуміти, як працюють м'язи та суглоби, і як відновити їхню функціональність. Автор детально розглядає принципи правильних м'язових рухів, пояснює взаємозв'язок між різними м'язовими групами та їх вплив на загальний стан організму. Книга містить не лише теоретичні відомості, але й практичні вправи, які допоможуть у підтримці здоров'я м'язів та суглобів. Рекомендую цю книгу як професіоналам у галузі кінезіології, так і всім, хто цікавиться здоровим способом життя!
Не відповідає очікуванням
Хоча книга "Практична кінезіологія" містить важливу інформацію про руховий апарат та м'язові рухи, вона може виявитися складною для розуміння для тих, хто не має базових знань у цій галузі. Деякі концепції можуть бути важкими для усвідомлення, а практичні вправи вимагають пильності та великої уваги. Крім того, деякі частини книги можуть здатися занадто технічними та сухими. Якщо ви шукаєте легкочитану книгу про здоров'я та фізичну активність, ця книга може не відповісти вашим очікуванням.
Відмінна книга для тих, хто прагне зрозуміти важливість правильн
Практична кінезіологія - це джерело цінної інформації про те, як наші м'язи та суглоби працюють, і як ми можемо покращити їх функціональність. Автор чітко пояснює складні концепції кінезіології, розкриваючи важливі зв'язки між рухами та здоров'ям. Книга містить багато цікавих фактів та прикладів, які допомагають зрозуміти тему зсередини. Завдяки практичним порадам та вправам, читач може покращити свою фізичну форму та уникнути травм. Рекомендую цю книгу всім, хто піклується про своє здоров'я та хоче зберегти м'язову систему в гарному стані!