Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

book type
3 Відгук(ів) 
BK/65923710/R
Русский
В наличии
138,73 грн
124,86 грн Сохранить 10%
  Моментальное скачивание 

после оплаты (24/7)

  Широкий выбор форматов 

(для всех устройств)

  Полная версия книги 

(в т.ч. для Apple и Android)

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются должным образом – так, как их запрограммировала природа. Наш опорно-двигательный аппарат представляет собой хорошо выверенную и отлично сбалансированную конструкцию из сотен мышц и суставов.

Знаете ли вы, что на длину шага может влиять… положение нижней челюсти? Да, представьте, ведь в организме все взаимосвязано. Поэтому если какая-то мышца «халтурит», другим мышцам приходится брать нагрузку на себя, чтобы компенсировать ущерб. Возрастает нагрузка на суставы, даже расположение костей скелета может меняться. И локализация боли может не совпадать с проблемным участком.

Не уповайте на свои первоначальные выводы о причине боли. Устранять проблему нужно правильно – опираясь на знания, которые дает нам кинезиология – наука о мышечных движениях. В этой книге собрана не только информация о том, как работает наш опорно-двигательный аппарат, что такое «анатомические поезда», или миофасциальные сети, но и включены упражнения, которые помогут сохранить здоровье мышц и суставов, укрепить ослабевшие и стабилизировать те из них, которые уже начали саботаж.

BK/65923710/R

Характеристики

ФИО Автора
Галанкин Кирилл
Язык
Русский
Возраст
16
Серия
#Доказательно о медицине
Дата выхода
2021

Отзывы

Оценка: 


2023-05-09

Практична кінезіологія - незамінна книга для всіх, хто цінує сво

Ця книга - справжній скарб для тих, хто хоче розуміти, як працюють м'язи та суглоби, і як відновити їхню функціональність. Автор детально розглядає принципи правильних м'язових рухів, пояснює взаємозв'язок між різними м'язовими групами та їх вплив на загальний стан організму. Книга містить не лише теоретичні відомості, але й практичні вправи, які допоможуть у підтримці здоров'я м'язів та суглобів. Рекомендую цю книгу як професіоналам у галузі кінезіології, так і всім, хто цікавиться здоровим способом життя!

Оценка: 


2023-04-30

Не відповідає очікуванням

Хоча книга "Практична кінезіологія" містить важливу інформацію про руховий апарат та м'язові рухи, вона може виявитися складною для розуміння для тих, хто не має базових знань у цій галузі. Деякі концепції можуть бути важкими для усвідомлення, а практичні вправи вимагають пильності та великої уваги. Крім того, деякі частини книги можуть здатися занадто технічними та сухими. Якщо ви шукаєте легкочитану книгу про здоров'я та фізичну активність, ця книга може не відповісти вашим очікуванням.

Оценка: 


2023-03-18

Відмінна книга для тих, хто прагне зрозуміти важливість правильн

Практична кінезіологія - це джерело цінної інформації про те, як наші м'язи та суглоби працюють, і як ми можемо покращити їх функціональність. Автор чітко пояснює складні концепції кінезіології, розкриваючи важливі зв'язки між рухами та здоров'ям. Книга містить багато цікавих фактів та прикладів, які допомагають зрозуміти тему зсередини. Завдяки практичним порадам та вправам, читач може покращити свою фізичну форму та уникнути травм. Рекомендую цю книгу всім, хто піклується про своє здоров'я та хоче зберегти м'язову систему в гарному стані!

Напишите свой отзыв

Практическая кинезиология. Как перевоспитать мышцы-халтурщицы

Чтобы быть здоровым, двигаться нужно правильно. Правильными мышечными движениями являются движения, в процессе которых все мышцы сокращаются и расслабляются ...

Напишите свой отзыв

Покупатели этого товара так же приобрели:

3 книг этого же автора

Товары из этой категории: