Self-help for neurosis. 15 techniques for fear and anxiety
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
From the book of clinical psychologist Anton Vyukov you will learn about the main causes and symptoms of neurosis, agoraphobia, social phobia, fear of going crazy, neurotic nausea and urge to go to the toilet, heart neurosis, etc.
Specific psychotherapeutic practice techniques, exercises and recommendations for overcoming fears, phobias and panic attacks will reduce anxiety, teach you to control your condition and return the joy of life.
All procedures are recommended to be coordinated with the attending physician.
BK/64092311/R
Data sheet
- Name of the Author
- Вьюков Антон
- Language
- Russian
- Age
- 16
Reviews
Справжнє джерело підтримки та розуміння для тих, хто стикається
Книга "Самодопомога при неврозі. 15 технік від страху та тривоги" від Антона В'юкова - це не просто набір порад, але і важливий крок у напрямку самопізнання та самолікування. Автор докладно розглядає основні причини та симптоми неврозу, а також пропонує конкретні техніки психотерапії, вправи та рекомендації для подолання страхів, фобій та панічних атак. Читаючи цю книгу, ви зможете знизити рівень тривожності, навчитися контролювати свій стан і повернути радість життя. Важливо пам'ятати, що усі процедури рекомендується здійснювати під наглядом лікаря. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку та інструменти для подолання тривоги та страхів!
1 book by the same author:
Products from this category:
From the book by clinical psychologist Anton Vyukov, you will learn about the main causes and symptoms of neurosis, agoraphobia, social phobia, fear of going crazy, neurotic t...