Самопомощь при неврозе. 15 техник от страха и тревоги
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Из книги клинического психолога Антона Вьюкова вы узнаете о главных причинах и симптомах невроза, агорафобии, социофобии, страхе сойти с ума, невротической тошноте и позывах в туалет, неврозе сердца и др. Конкретные техники психотерапевтической практики, упражнения и рекомендации для преодоления страхов, фобий и панических атак снизят уровень тревожности, научат вас контролировать свое состояние и вернут радость жизни. Все процедуры рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.
BK/64092311/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Вьюков Антон
- Язык
- Русский
- Возраст
- 16
Отзывы
Справжнє джерело підтримки та розуміння для тих, хто стикається
Книга "Самодопомога при неврозі. 15 технік від страху та тривоги" від Антона В'юкова - це не просто набір порад, але і важливий крок у напрямку самопізнання та самолікування. Автор докладно розглядає основні причини та симптоми неврозу, а також пропонує конкретні техніки психотерапії, вправи та рекомендації для подолання страхів, фобій та панічних атак. Читаючи цю книгу, ви зможете знизити рівень тривожності, навчитися контролювати свій стан і повернути радість життя. Важливо пам'ятати, що усі процедури рекомендується здійснювати під наглядом лікаря. Рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку та інструменти для подолання тривоги та страхів!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Из книги клинического психолога Антона Вьюкова вы узнаете о главных причинах и симптомах невроза, агорафобии, социофобии, страхе сойти с ума, невротической т...