Yoga Nidra meditations. 24 practices for true relaxation
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Yoga Nidra allows you to clear your mind, calm your emotions and achieve a unique state of full awareness. Through practice, a person can experience serendipity, understand their purpose, unleash creativity, and discover an additional reservoir of internal energy.
The twenty-four inspiring meditations in this book combine ancient yoga techniques with the latest advances in psychology and neuroscience.
Yoga Nidra helps...
• relax and quickly feel rested;
• improve cognitive abilities - memory, concentration and others;
< p>• increase immunity;• relieve pain - headache, muscle, joint;
• bring lasting changes to your lifestyle;
• overcome addictions;
• develop creativity.
You can see for yourself that Yoga Nidra is an amazing experience that brings many benefits in different areas. I pray and hope that this book will help a lot of people in a lot of different ways. And especially to you. (Julie Lusk)
FL/798470/R
Data sheet
- Name of the Author
- Джули Ласк
- Language
- Russian
Reviews
Відкриття нового світу усвідомленості
Книга "Медитація йога-нідри. 24 практики для справжнього розслаблення" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди шукав способи зняти стрес і знайти внутрішній спокій, і ця книга стала ідеальним путівником у цьому процесі. Автор детально описує практики йога-нідри, які не тільки допомагають розслабитися, але й відкривають нові горизонти свідомості. Я помітив, як після кожної сесії медитації мій розум стає яснішим, а емоції – збалансованішими. Практики, описані в книзі, прості у виконанні, і я зміг легко інтегрувати їх у своє повсякденне життя. Особливо вражає те, як йога-нідра допомагає виявити творчі здібності та підвищити концентрацію. Я відчуваю, що став більш продуктивним і зосередженим. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти глибокого розслаблення і знайти гармонію в житті. Вірю, що вона допоможе багатьом людям, як і мені!
Customers who bought this product also bought:
Products from this category:
Yoga Nidra allows you to clear your mind, calm your emotions and achieve a unique state of full awareness. Through practice, a person can experience serendip...