Bulimia. Food or life. The first practical guide to overcoming food addiction

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
“BULIMIA is an eating disorder characterized mainly by repeated bouts of binge eating...” - this is how entries about bulimia begin in modern dictionaries. This problem is familiar to one degree or another to millions of young women. For some, everything goes relatively “harmlessly”: you ate too much - you repented - you went on a diet, and so on from year to year. For others, everything is much worse and sadder: an empty refrigerator - heavy doses of laxatives or gastric lavage - self-hatred and... an intensive care unit in the future. The author of this book, psychologist and psychotherapist Irina Kulchinskaya, knows what bulimia is, not only from her own experience patients. She experienced everything described in this book herself. She tested all the techniques for getting rid of bulimia that help her clients today on herself many years ago. Now I. Kulchinskaya is a leading specialist in eating behavior therapy, the author of a unique method for getting rid of bulimia, and the developer of an effective method for safe weight loss. This book is the only practical guide in our country that helps to understand the causes of bulimia and banish it from your life.
Data sheet
- Name of the Author
- Ирина Кульчинская Владимировна
- Language
- Russian
Reviews
Вражаюча відвертість автора
Ця книга вразила мене своєю відвертістю та щирістю. І. Кульчинська не боїться ділитися своїми переживаннями та труднощами, що робить її поради особливо цінними. Я відчула, що не одна у своїй боротьбі з булімією, і це надало мені сил. Книга містить багато практичних вправ, які допомагають не лише зрозуміти проблему, а й знайти шляхи її вирішення. Я рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку та розуміння у своїй боротьбі з харчовою залежністю.
Надзвичайно корисний посібник для тих, хто бореться з булімією
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор, І. Кульчинська, ділиться своїм особистим досвідом і знаннями, що робить цю книгу не лише теоретичним посібником, а й практичним путівником у боротьбі з харчовою залежністю. Я була вражена, як детально описані причини булімії та шляхи її подолання. Кожен розділ містить корисні вправи та техніки, які я змогла впровадити у своє життя. Завдяки цій книзі я почала розуміти свої емоції, пов'язані з їжею, і навчилася їх контролювати. Рекомендую всім, хто шукає вихід із цього важкого стану!
Книга, яка змінила моє життя
Я ніколи не думала, що зможу подолати свою залежність від їжі, але ця книга стала для мене справжнім порятунком. І. Кульчинська описує свої методи так доступно і зрозуміло, що я відразу ж почала їх використовувати. Я зрозуміла, що булімія — це не лише про їжу, а й про емоції, і ця книга допомогла мені знайти шляхи до їх усвідомлення і прийняття. Я вдячна автору за відвертість і готовність ділитися своїм досвідом. Це не просто книга, це справжня підтримка для тих, хто бореться з подібними проблемами!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга містить корисну інформацію про булімію, я очікувала більш глибокого аналізу проблеми. Деякі розділи здаються поверхневими, а методи не завжди підходять для всіх. Я сподівалася знайти більше практичних порад, які б допомогли мені в конкретних ситуаціях. Проте, книга все ж має свою цінність, і я знайшла кілька корисних ідей. Можливо, вона більше підійде тим, хто тільки починає свій шлях до одужання.
Не для всіх
Хоча книга має свої переваги, я вважаю, що вона не підходить для всіх. Деякі методи можуть бути занадто радикальними для тих, хто тільки починає усвідомлювати свою проблему. Я б рекомендувала цю книгу лише тим, хто вже має певний досвід у боротьбі з булімією і готовий до серйозних змін. Для новачків може бути важко сприйняти деякі ідеї. Проте, якщо ви готові до роботи над собою, ця книга може стати корисним інструментом.