Булимия. Еда или жизнь. Первое практическое руководство по избавлению от пищевой зависимости
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
«БУЛИМИЯ — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства…» — так начинаются в современных словарях статьи о булимии. Эта проблема в той или иной степени знакома миллионам молодых женщин. У некоторых все проходит относительно «безобидно»: объелась — раскаялась — посидела на диете, и так из года в год. У других — все гораздо страшнее и печальнее: опустошенный холодильник — лошадиные дозы слабительного или промывание желудка — ненависть к себе и… палата реанимации в перспективе.Автор этой книги, психолог и психотерапевт Ирина Кульчинская, знает, что такое булимия, не только из опыта своих пациентов. Все, что описано в этой книге, она испытала сама. Все техники избавления от булимии, которые сегодня помогают ее клиентам, много лет назад она опробовала на себе. Сейчас И. Кульчинская — ведущий специалист по терапии пищевого поведения, автор уникального метода по избавлению от булимии, разработчик эффективной методики безопасного похудения. Эта книга — единственное в нашей стране практическое руководство, которое помогает разобраться в причинах булимии и изгнать ее из своей жизни.
FL/921599/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Ирина Кульчинская Владимировна
- Язык
- Русский
Отзывы
Вражаюча відвертість автора
Ця книга вразила мене своєю відвертістю та щирістю. І. Кульчинська не боїться ділитися своїми переживаннями та труднощами, що робить її поради особливо цінними. Я відчула, що не одна у своїй боротьбі з булімією, і це надало мені сил. Книга містить багато практичних вправ, які допомагають не лише зрозуміти проблему, а й знайти шляхи її вирішення. Я рекомендую цю книгу всім, хто шукає підтримку та розуміння у своїй боротьбі з харчовою залежністю.
Надзвичайно корисний посібник для тих, хто бореться з булімією
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Автор, І. Кульчинська, ділиться своїм особистим досвідом і знаннями, що робить цю книгу не лише теоретичним посібником, а й практичним путівником у боротьбі з харчовою залежністю. Я була вражена, як детально описані причини булімії та шляхи її подолання. Кожен розділ містить корисні вправи та техніки, які я змогла впровадити у своє життя. Завдяки цій книзі я почала розуміти свої емоції, пов'язані з їжею, і навчилася їх контролювати. Рекомендую всім, хто шукає вихід із цього важкого стану!
Книга, яка змінила моє життя
Я ніколи не думала, що зможу подолати свою залежність від їжі, але ця книга стала для мене справжнім порятунком. І. Кульчинська описує свої методи так доступно і зрозуміло, що я відразу ж почала їх використовувати. Я зрозуміла, що булімія — це не лише про їжу, а й про емоції, і ця книга допомогла мені знайти шляхи до їх усвідомлення і прийняття. Я вдячна автору за відвертість і готовність ділитися своїм досвідом. Це не просто книга, це справжня підтримка для тих, хто бореться з подібними проблемами!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга містить корисну інформацію про булімію, я очікувала більш глибокого аналізу проблеми. Деякі розділи здаються поверхневими, а методи не завжди підходять для всіх. Я сподівалася знайти більше практичних порад, які б допомогли мені в конкретних ситуаціях. Проте, книга все ж має свою цінність, і я знайшла кілька корисних ідей. Можливо, вона більше підійде тим, хто тільки починає свій шлях до одужання.
Не для всіх
Хоча книга має свої переваги, я вважаю, що вона не підходить для всіх. Деякі методи можуть бути занадто радикальними для тих, хто тільки починає усвідомлювати свою проблему. Я б рекомендувала цю книгу лише тим, хто вже має певний досвід у боротьбі з булімією і готовий до серйозних змін. Для новачків може бути важко сприйняти деякі ідеї. Проте, якщо ви готові до роботи над собою, ця книга може стати корисним інструментом.
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
«БУЛИМИЯ — нарушение пищевого поведения, характеризующееся в основном повторяющимися приступами обжорства…» — так начинаются в современных словарях статьи...