Cognitive therapy for depression
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Cognitive Therapy for Depression is a research and practice guide that helps readers understand the nature of depression and how to overcome it. The author of the book, a recognized psychologist and therapist, offers readers an in-depth study of the disorder, teaches effective cognitive-behavioral therapy techniques aimed at reprogramming harmful thoughts and beliefs.
The book examines such aspects as the relationship between thoughts, feelings and behavior, the role of self-observation in the therapy process, methods of working with affected negative thinking and other issues that are key to overcoming depression. Thanks to this book, readers will receive not only theoretical knowledge, but also concrete tools for improving their mental state and the ability to change negative thinking patterns.
"Cognitive therapy for depression" will be an indispensable guide for anyone who faces this disorder or works with people who need psychological support.
FL/243626/R
Data sheet
- Name of the Author
- Аарон Бек
- Language
- Russian
Reviews
Незамінний посібник для тих, хто бореться з депресією!
Книга «Когнітивна терапія депресії» стала для мене справжнім відкриттям. Автор, будучи визнаним психологом, майстерно пояснює складні аспекти депресії, роблячи їх зрозумілими навіть для тих, хто не має медичної освіти. Я особливо ціную практичні техніки когнітивно-поведінкової терапії, які описані у книзі. Вони допомогли мені усвідомити, як мої думки впливають на почуття і поведінку, і як можна змінити негативні патерни мислення. Книга також містить корисні вправи для самоспостереження, що дозволяє глибше зрозуміти себе. Я рекомендую цю книгу не лише тим, хто страждає від депресії, а й усім, хто хоче покращити своє психічне здоров'я та навчитися ефективно справлятися зі стресом. Це справжній скарб для тих, хто шукає підтримку та розуміння у важкі часи!
9 books by the same author:
Products from this category:
Cognitive Therapy for Depression is a research and practice guide that helps readers understand the nature of depression and how to overcome it. The author of t...