Bodhidharma's gymnastics
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
One of the most famous systems of Shaolin methods of strengthening one’s own body and achieving strength of spirit is Bodhidharma’s gymnastics “Yi Jin Jing”, whose name can be translated as “Canon of changes in muscles”, or “Canon of muscle transformation”. It is in the “Yijinjing” that the secrets that Bodhidharma himself taught to the monks are set forth. The Yijinjing is rightfully considered the main of the basic complexes, from which the training of the Shaolin internal tradition begins.
FL/757305/R
Data sheet
- Name of the Author
- Алексей Маслов Александрович
Ши Децянь - Language
- Russian
Reviews
Не зовсім те, що очікував
На жаль, книга "Гімнастика Бодхідхарми" не виправдала моїх очікувань. Хоча я сподівався знайти глибоке розуміння практик "Іцзіньцзін", виявилося, що текст досить поверхневий. Багато аспектів гімнастики залишаються неясними, а деякі вправи не мають достатньої пояснювальної інформації. Я очікував більш детального підходу до навчання, але, на жаль, не отримав його. Можливо, книга підійде для початківців, але для тих, хто вже має досвід, вона може бути розчаруванням.
Досвід, який варто пережити
Гімнастика Бодхідхарми - це не просто книга, а цілий досвід, який варто пережити. Я почав займатися "Іцзіньцзін" кілька місяців тому, і результати вражають. Вправи не лише зміцнюють м'язи, але й допомагають зняти стрес і напругу. Автор надає багато корисних порад щодо дихання та концентрації, що робить практику більш ефективною. Я відчуваю, що став більш енергійним і зосередженим. Ця книга стала для мене справжнім путівником у світ шаоліньських традицій. Обов'язково рекомендую всім, хто хоче змінити своє життя на краще!
Класика, яка варта уваги
"Гімнастика Бодхідхарми" - це класичний твір, який варто прочитати кожному, хто цікавиться східними бойовими мистецтвами та філософією. Книга не лише містить вправи "Іцзіньцзін", але й глибокі роздуми про зв'язок між тілом і духом. Автор вміло поєднує практичні поради з філософськими концепціями, що робить читання дуже захоплюючим. Я вважаю, що ця книга стане відмінним доповненням до бібліотеки кожного, хто прагне до самовдосконалення. Впевнений, що ви знайдете в ній багато корисного для себе!
Відкриття для тіла і духу
Книга "Гімнастика Бодхідхарми" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди цікавився східними практиками, але цей текст перевершив усі мої очікування. Автор детально описує методи гімнастики "Іцзіньцзін", які не лише зміцнюють тіло, а й допомагають досягти внутрішнього спокою та гармонії. Кожен комплекс вправ супроводжується зрозумілими поясненнями та ілюстраціями, що робить навчання доступним навіть для новачків. Я відчуваю, як моє тіло стає більш гнучким, а дух - сильнішим. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне поліпшити своє фізичне і психологічне здоров'я!
Customers who bought this product also bought:
15 books by the same author:
Products from this category:
One of the most famous systems of Shaolin methods of strengthening one’s own body and achieving strength of spirit is Bodhidharma’s gymnastics “Yi Jin Jing”,...