We will talk about panicky attacks. Working notebook with exercises and tests
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Book of David Карбонелла, specialist on когнитивно-поведенческому approach in psychotherapy, helps people to understand veritable nature of panicky attacks. An author outlines the usual circle of reactions, unchanging bringing a man over to all to the new attacks, and also shows, what methodologies and exercises will help from him to go out. In a book there is a digit-by-digit algorithm of actions, plugging in itself tests, exercises, diagrams and necessary чек-листы. Such "working notebook" will help to bring down an anxiety and get rid from the attacks of panic. In addition, in this edition you will find the additional councils of work with five most popular phobias - claustrophobia, social phobia and fears of flights, and also by fear of live performances and driving.
BK/65872593/R
Data sheet
- Name of the Author
- Карбонелл David
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- How to live (Olympus-business)
- Release date
- 2004
Reviews
Не вражає
Хоча книга містить корисні поради та вправи для подолання панічних атак, вона залишає бажати кращого. Деякі матеріали можуть бути занадто загальними або не досить деталізованими, що ускладнює їх реалізацію у практиці. Сюжет книги може здатися передбачуваним та стандартним для подібних видань. Якщо ви шукаєте щось більш глибоке та новаторське, то, шкода, ця книга може вас розчарувати. Але для початківців у роботі з тривогою вона може бути корисною.
Поговоримо про панічні атаки - незамінна книга для тих, хто стик
Дэвид Карбонелло вдало поєднав теоретичні знання з практичними вправами та тестами, що допомагають краще зрозуміти природу панічних атак та шляхи їх подолання. Робочий зошит з вправами та тестами дійсно допомагає виявити та позбутися тривоги, а також знизити ризик нових нападів паніки. Ця книга стане невід'ємною частиною для тих, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та знайти внутрішню гармонію. Рекомендую кожному, хто шукає практичні поради та ефективні методики для подолання панічних атак!
Надійна підтримка і практичні поради
Книга "Поговоримо про панічні атаки" - це справжня знахідка для тих, хто шукає практичні поради та підтримку у подоланні тривоги та панічних атак. Автор пропонує чіткі та зрозумілі інструкції, які допомагають розібратися у власних емоціях та знайти шляхи виходу з складних ситуацій. Робочий зошит з вправами та тестами допомагає систематизувати свої думки та дії, зосередитися на позитивних аспектах та зміцнити психічне здоров'я. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє ставлення до тривоги та знайти внутрішню гармонію!
Допомога у важкий момент
Ця книга - справжня підтримка для тих, хто стикається з панічними атаками. Автор надає чітку інструкцію та практичні вправи, які допоможуть зрозуміти природу тривоги та зменшити її вплив на повсякденне життя. Робочий зошит з тестами та вправами дозволяє систематизувати свої думки та емоції, знайти шляхи виходу з негативних станів та зміцнити психічне здоров'я. Ця книга - як добрий друг, який завжди поруч у важкий момент. Рекомендую всім, хто шукає допомоги та підтримки у боротьбі з панічними атаками!
1 book by the same author:
Products from this category:
A book by David Carbonell, a specialist in cognitive behavioral therapy, helps people understand the true nature of panic attacks. The author outlines...