Rules for weight loss. How to lose weight without feeling unhappy
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
This book is not about a diet, it describes rules that will help you cope with any diet and make it effective. Everyone knows which foods and dishes are healthy and which are harmful. But how to cope with yourself? How to deny yourself treats without feeling like social outcasts? How not to be tempted by extra canapés at a buffet table or sneak into the refrigerator at night? The humor in the book is not an attempt to smooth out or circumvent problems, it is a saving weapon, a real assistant in the fight against one’s own lack of will. And the advice collected in the book has been tested by many people who know how to eat right, lose weight and at the same time enjoy life.
FL/103985/R
Data sheet
- Name of the Author
- Ричард Темплар
- Language
- Russian
- Translator
- Роза Михайловна Пискотина
Reviews
Неймовірно корисна та мотиваційна книга!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі зниження ваги. Автор не просто пропонує дієти, а ділиться практичними правилами, які допомагають знайти баланс між здоровим харчуванням і задоволенням від життя. Я завжди вважала, що дієта - це обмеження і страждання, але завдяки цій книзі я зрозуміла, що можна худнути, не відчуваючи себе нещасною. Гумор, який присутній у тексті, робить процес читання легким і приємним, а поради, перевірені на практиці, дійсно працюють. Я почала застосовувати ці правила у своєму житті, і результати не забарилися! Рекомендую цю книгу всім, хто хоче змінити своє ставлення до харчування і до себе, не відмовляючи собі в задоволеннях!
14 books by the same author:
Products from this category:
This book is not about a diet, it describes rules that will help you cope with any diet and make it effective. Everyone knows which foods and dishes are heal...