Ця книга не про дієту, в ній описані правила, що допомагають упоратися з будь-якою дієтою і зробити її ефективною. Всім відомо, які продукти та страви корисні, а які шкідливі. Але як впоратися із самим собою? Як відмовляти собі в ласощі, не відчуваючи себе ізгоями суспільства? Як не спокуситися зайвим канапе на фуршеті чи не залізти крадькома вночі до холодильника? Гумор у книзі – не спроба згладити чи оминути проблеми, це рятівна зброя, реальний помічник у боротьбі з власною безвольністю. А поради, зібрані в книзі, перевірені багатьма людьми, які вміють харчуватися правильно, худнути і водночас отримувати задоволення від життя.