Another piece! How to take control of your brutal appetite and stop constantly thinking about what to chew
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
For the millions of people struggling with weight loss, as well as those of us who simply can't eat our favorite foods in moderation, Dr. Kessler offers helpful guidance and valuable advice to help overcome food addiction. He talks in a fascinating way about how fast food corporations use marketing ploys to make us lose control of our appetites and overeat. From this book you will learn:• how to understand your relationship with food;• how to curb your appetite when there is so much choice around you delicious dishes;• how to refuse a dish full of fat and salt;• how to separate real hunger from the “chew” reflex;… and much more! Attention! The information contained in the book cannot serve as a substitute for medical advice. Before taking any recommended actions, you should consult with a specialist.
FL/309906/R
Data sheet
- Name of the Author
- Дэвид Кесслер
- Language
- Russian
- Translator
- Иван Г. Чорный
Reviews
Важлива книга для тих, хто прагне контролювати свій апетит!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Доктор Кесслер детально розкриває причини, чому ми часто втрачаємо контроль над своїм апетитом і як маркетингові хитрощі виробників фастфуду впливають на наші харчові звички. Я отримав безліч корисних порад, які допомогли мені зрозуміти, як відрізнити справжній голод від звички «пожувати» в моменти нудьги чи стресу. Автор пропонує прості, але ефективні стратегії, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Я навчився обирати здорові альтернативи і контролювати свої порції, що суттєво покращило моє самопочуття. Книга написана зрозумілою мовою і має багато практичних прикладів, що робить її доступною для всіх. Рекомендую всім, хто хоче змінити свої харчові звички на краще і позбутися залежності від шкідливої їжі!
3 books by the same author:
Products from this category:
For the millions of people struggling with weight loss, as well as those of us who simply can't eat our favorite foods in moderation, Dr. Kessler offers help...