Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предлагает полезные рекомендации и ценные советы, которые помогут побороть пищевую зависимость. Он увлекательно рассказывает о том, как корпорации-производители фастфуда при помощи маркетинговых уловок заставляют нас терять контроль над аппетитом и переедать.Из этой книги вы узнаете:• как разобраться в своих отношениях с едой;• как обуздать свой аппетит, когда вокруг такой огромный выбор вкусных блюд;• как отказаться от блюда, полного жира и соли;• как отделить действительно голод от рефлекса «пожевать»;… а также многое другое!Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
FL/309906/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Дэвид Кесслер
- Язык
- Русский
- Переводчик
- Иван Г. Чорный
Отзывы
Важлива книга для тих, хто прагне контролювати свій апетит!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Доктор Кесслер детально розкриває причини, чому ми часто втрачаємо контроль над своїм апетитом і як маркетингові хитрощі виробників фастфуду впливають на наші харчові звички. Я отримав безліч корисних порад, які допомогли мені зрозуміти, як відрізнити справжній голод від звички «пожувати» в моменти нудьги чи стресу. Автор пропонує прості, але ефективні стратегії, які можна легко впровадити в повсякденне життя. Я навчився обирати здорові альтернативи і контролювати свої порції, що суттєво покращило моє самопочуття. Книга написана зрозумілою мовою і має багато практичних прикладів, що робить її доступною для всіх. Рекомендую всім, хто хоче змінити свої харчові звички на краще і позбутися залежності від шкідливої їжі!
3 книг этого же автора
Товары из этой категории:
Для миллионов людей, борющихся с лишним весом, а также тех из нас, кто просто не может есть любимые продукты в умеренных количествах, доктор Кесслер предл...