Management by an alarm. Approach of the systems to the fight against an anxiety at work and in relations
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Psychotherapist Катлин Смит simply and accessible tells about that, as well as in what an anxiety shows up and as influences on our life. An author leans against the theory of Мюррея of Боуэна and explains her substantive provisions on examples from own practice, that embrace all spheres of our life, - from professional to the personal, including relationships with parents. In every head of Катлин Смит gives practical recommendations allowing to form whole and steady "я" and to get rid from an anxiety.Edition will be interesting to all, who is interested in psychology and саморазвитием.In Russian language published first.
BK/64503026/R
Data sheet
- Name of the Author
- Смит of Катлин
- Language
- Russian
- Age
- 18
- Series
- A MYTH Саморазвитие
- Release date
- 2019
Reviews
Незамінна книга для кожного, хто шукає способи побороти тривогу
"Управління тривогою" - це дійсно цінний посібник, який допомагає краще зрозуміти природу тривоги і навчить ефективним методам боротьби з нею. Автор, Катлин Смит, подає матеріал легко і доступно, використовуючи приклади з власної практики, що робить книгу особливо цікавою та корисною. Я особисто знайшла багато корисних порад і рекомендацій, які вже застосовую у своєму житті. Ця книга допомагає побачити проблему тривоги з іншого кута зору і знайти ефективні стратегії подолання. Рекомендую всім, хто прагне покращити своє психічне здоров'я та здобути внутрішню гармонію!
Не вражає
Незважаючи на позитивні відгуки, книга "Управління тривогою" залишила мене трохи байдужою. Хоча автор намагається донести важливість боротьби з тривогою та пропонує практичні поради, але для мене вона залишилася дещо стереотипною та неоригінальною. Деякі рекомендації здавалися занадто загальними, а іноді навіть очевидними. Можливо, ця книга більше підійде для початківців у психології або тих, хто тільки починає свій шлях саморозвитку. Для мене вона не стала відкриттям, яке я очікувала.
2 books by the same author:
Products from this category:
Psychotherapist Катлин Смит simply and accessible tells about that, as well as in what an anxiety shows up and as influences on our life. An author leans against the theory of Мюр...