The Wim Hof Method: Unleash Your Full Potential
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Wim Hof, nicknamed the Ice Man, is a living sensation in recent years. He climbs Kilimanjaro in shorts, runs a half marathon in the Arctic Circle, can sit in ice-filled water for 110 minutes and hang from one middle finger for 23 seconds. A unique person? Wim Hof himself claims that anyone can achieve such, and even better, results by regularly engaging in self-development using his Method - exposing yourself to cold, performing special breathing exercises and practicing a positive mental attitude. The Wim Hof method is simple and does not require any financial investment, and its effectiveness has been confirmed by eight university studies. In this book, the Iceman tells his story and explains in detail the Method, which he believes can “change our entire world, one soul at a time.”
FL/230987/R
Data sheet
- Name of the Author
- Вим Хоф
- Language
- Russian
Reviews
Не зовсім те, що очікував
Хоча книга Віма Хофа має багато позитивних відгуків, я не можу сказати, що вона виправдала мої очікування. Деякі методи здаються занадто екстремальними, і я не впевнений, що вони підходять для всіх. Можливо, я просто не готовий до таких змін у своєму житті. Однак, я визнаю, що книга написана зрозуміло і доступно, і для тих, хто готовий до експериментів, вона може стати корисною. Але для мене це не зовсім те, що я шукав.
Неймовірна книга про саморозвиток!
Ця книга Віма Хофа стала для мене справжнім відкриттям. Його методи дихання та впливу холоду не лише цікаві, але й надзвичайно ефективні. Я почала практикувати вправи, описані в книзі, і вже через кілька тижнів відчула значне покращення фізичного та емоційного стану. Вім Хоф ділиться не лише своїм досвідом, а й науковими дослідженнями, що підтверджують його методи. Це надихає! Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще і відкрити для себе нові горизонти можливостей!
Відкриття нових можливостей
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Метод Віма Хофа вражає своєю простотою та ефективністю. Я ніколи не думав, що зможу так легко адаптуватися до холоду і використовувати дихальні техніки для покращення свого самопочуття. Вім ділиться не лише своїм досвідом, а й науковими дослідженнями, що підтверджують його методи. Я вже почав застосовувати його поради у своєму житті і відчуваю, як моє тіло стає сильнішим. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє здоров'я і знайти нові можливості!
Вражаючий підхід до самовдосконалення
Книга Віма Хофа - це не просто збірка вправ, а справжній путівник у світ саморозвитку та фізичних можливостей людини. Я ніколи не думав, що зможу витримати холод або виконувати дихальні вправи, але методи, описані в книзі, надзвичайно прості та зрозумілі. Вім Хоф надихає своїм прикладом, і його історія мотивує на зміни. Я вже почав практикувати його методи і відчуваю, як моє тіло стає сильнішим і витривалішим. Це справжня знахідка для всіх, хто хоче покращити своє здоров'я!
Неперевершена мотивація
Книга Віма Хофа - це не просто інструкція, а потужний мотиватор для тих, хто хоче змінити своє життя. Його історія надихає, а методи, описані в книзі, прості у виконанні і не потребують великих витрат. Я почала практикувати дихальні вправи і вже відчула позитивні зміни у своєму житті. Вім Хоф вчить нас не боятися труднощів і використовувати їх для власного розвитку. Ця книга стала для мене справжнім путівником у світ самовдосконалення, і я рекомендую її всім, хто прагне до змін!
1 book by the same author:
Products from this category:
Wim Hof, nicknamed the Ice Man, is a living sensation in recent years. He climbs Kilimanjaro in shorts, runs a half marathon in the Arctic Circle, can sit in...