Why do I feel bad when everything seems fine? The real reasons for negative feelings and how to deal with them
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Why do we feel bad when there seem to be no objective reasons for this? Anders Hansen, a successful psychiatrist, speaker and writer, explains in an accessible way how our minds work and gives hope. He believes that we can feel good if we start taking proper care of our brain, body and, perhaps, stop chasing happiness. For fans of “Happy Hormones” by Loretta Graziano Breuning and anyone who wants to experience pleasant emotions more often.
FL/824197/R
Data sheet
- Name of the Author
- Андерс Хансен
- Language
- Russian
- Translator
- Юлия Валерьевна Колесова
Reviews
Надихаюча та практична
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світі емоцій та почуттів. Андерс Хансен вміло поєднує наукові факти з практичними порадами, що робить її дуже корисною. Я дізналася багато нового про те, як наш мозок реагує на різні ситуації, і як важливо піклуватися про своє психічне здоров'я. Особливо сподобалися розділи про те, як знайти баланс у житті і не гнатися за ідеальним щастям. Ця книга надала мені надію і мотивацію працювати над собою. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє самопочуття!
Відкриття для душі
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям! Андерс Хансен вміло розкриває складні механізми нашого розуму і пояснює, чому ми можемо відчувати негативні емоції, навіть коли все навколо здається ідеальним. Його підхід до психічного здоров'я вражає простотою та доступністю. Я особливо оцінюю практичні поради, які він надає для покращення нашого самопочуття. Книга надихає на зміни в повсякденному житті, нагадуючи, що щастя не завжди є метою, а скоріше процесом. Рекомендую всім, хто прагне зрозуміти себе краще та знайти гармонію в житті!
Корисна, але не без недоліків
Книга "Чому мені погано, коли все ніби добре" дійсно містить багато корисної інформації про психічне здоров'я та емоційний стан. Андерс Хансен намагається донести до читача важливість піклування про свій мозок та тіло. Проте, деякі розділи здаються занадто загальними і не містять достатньо конкретних прикладів. Я б хотіла бачити більше практичних вправ або технік, які допомогли б впоратися з негативними почуттями. Незважаючи на це, книга все ж варта уваги, особливо для тих, хто цікавиться психологією.
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, книга "Чому мені погано, коли все ніби добре" не виправдала моїх очікувань. Хоча Андерс Хансен намагається пояснити причини негативних почуттів, мені не вистачило глибини в аналізі теми. Деякі розділи виглядають поверхневими, а поради – занадто загальними. Я сподівалася на більше конкретних рекомендацій і прикладів з реального життя. Можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає цікавитися психологією, але для більш досвідчених читачів може бути недостатньо інформативною.
5 books by the same author:
Products from this category:
Why do we feel bad when there seem to be no objective reasons for this? Anders Hansen, a successful psychiatrist, speaker and writer, explains in an accessib...