Everything to turn a carcass into a figurine

after payment (24/7)
(for all gadgets)
(including for Apple and Android)
Ways to lose weight - mind you, at any age! – there are, and there are many of them. Over the years of struggle for her figure, the author has tried so many methods and means for losing weight that her experience was enough for a whole book! And this book is not a collection of diets, not unambiguous instructions to “do this and that,” because “I know better than anyone.” It is compiled in the form of reasoning and conclusions, systematization of what has been read and experienced, and is based on personal experience and the experience of relatives and friends. The author is the same person as you, she made the same mistakes, lost her temper, stumbled, got better again, but then got up and walked again... And she succeeded. Now she will share with you her unique experience of transforming a shapeless carcass into a chiseled figure. You will learn how to think, eat correctly, which exercises are most effective, you will receive tables of caloric content of foods and much more. Everything that will help you on your path to slimness. At the same time, the book is written easily, with humor and is read in one breath, like fiction.
Data sheet
- Name of the Author
- Александра Клюшина Станиславовна
- Language
- Russian
Reviews
Неймовірно корисна та надихаюча книга!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі схуднення та здорового способу життя. Автор ділиться своїм унікальним досвідом, що робить її поради надзвичайно близькими та зрозумілими. Я ціную, що це не просто набір дієт, а глибокі роздуми про шлях до стрункості, які включають в себе як успіхи, так і невдачі. Книга написана дуже легкою та доступною мовою, що дозволяє читати її на одному подиху. Я отримала не лише практичні поради щодо харчування та фізичних вправ, але й мотивацію продовжувати свій шлях до здоров'я. Таблиці калорійності продуктів стали для мене справжнім помічником у щоденному меню. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне змінити своє життя на краще, незалежно від віку!