Tired of being tired. Simple ways to recover from chronic fatigue
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
We often do not notice chronic fatigue, considering it an integral part of life. Work and household chores, raising children and caring for loved ones - all this takes a lot of energy and time. Over the years, responsibility becomes more and more, but internal resources do not increase, as a result, physical and nervous exhaustion increase, aggravating health problems. In addition, fatigue itself can be a symptom of a serious illness that you may not be aware of. Overwork should not be your companion, it is not normal, says the author of the book, American doctor Holly Phillips. She comprehensively researched the topic of women's fatigue and developed a technique for restoring strength. Simple and effective recommendations will help you get rid of annoying fatigue and regain lost energy and good mood.
FL/904650/R
Data sheet
- Name of the Author
- Холли Филлипс
- Language
- Russian
- Translator
- Ирина Матвеева
Reviews
Відновлення енергії на кожному кроці!
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди вважала втому невід'ємною частиною свого життя, але після прочитання "Втомилася втомлюватися" зрозуміла, що це не так. Холлі Філліпс пропонує прості, але ефективні методи відновлення сил, які дійсно працюють. Я почала впроваджувати її рекомендації у своє повсякденне життя і вже через кілька тижнів помітила значні зміни. Я стала більш енергійною, зникла постійна розбитість, а настрій покращився. Рекомендую цю книгу всім, хто відчуває хронічну втому і хоче повернути собі радість життя!
Чудова книга для жінок!
Ця книга стала для мене справжнім порятунком! Як мама двох дітей та працююча жінка, я постійно відчувала втому. Холлі Філліпс дійсно розуміє, з чим стикаються жінки у сучасному світі. Її поради прості, зрозумілі і, що найголовніше, дієві. Я почала застосовувати її методи, і вже через тиждень відчула, що мої сили повертаються. Мені сподобалося, як автор підходить до теми з практичної точки зору, пропонуючи конкретні кроки для відновлення енергії. Дуже рекомендую цю книгу всім жінкам, які хочуть покращити своє самопочуття!
Важлива книга для сучасної жінки
Ця книга стала для мене справжнім гідом у світі відновлення енергії. Холлі Філліпс дійсно знає, про що говорить, і її рекомендації дуже практичні. Я була вражена тим, як просто можна змінити своє життя, дотримуючись її порад. Книга допомогла мені усвідомити, що хронічна втома - це не норма, і я маю право на відпочинок і відновлення. Я почала більше уваги приділяти собі, і це дало мені нові сили для роботи та виховання дітей. Рекомендую всім, хто хоче покращити своє життя!
Не для всіх
Хоча книга і містить деякі корисні поради, я не можу сказати, що вона стала для мене відкриттям. Деякі методи виглядають занадто спрощеними і не враховують індивідуальні особливості кожної людини. Я сподівалася на більш детальне дослідження теми, але, на жаль, не отримала цього. Можливо, книга підійде тим, хто тільки починає шукати шляхи для відновлення, але для тих, хто вже давно з цим бореться, вона може не дати бажаних результатів.
Не зовсім те, що очікувала
На жаль, книга не виправдала моїх сподівань. Я очікувала більш глибокого аналізу проблеми хронічної втоми та її причин, а натомість отримала загальні поради, які, хоч і корисні, не завжди підходять для кожного. Деякі методи виявилися занадто простими і не дали бажаного ефекту. Можливо, книга більше підійде тим, хто тільки починає усвідомлювати свою втому, але для тих, хто вже давно з цим бореться, вона може здатися недостатньо глибокою.
Customers who bought this product also bought:
5 books by the same author:
Products from this category:
We often do not notice chronic fatigue, considering it an integral part of life. Work and household chores, raising children and caring for loved ones - all ...