Internal calmness. 101 method to manage with an alarm, fear and panicky attacks
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
An anxiety that exasperates you on the most different occasions can reach to the serious neurosis, if not to capture the techniques of complacency and realized. Author collected a 101 method to manage with the fears and translate ideas in a structural river-bed. Be patient, try the different methods described here, and you will find that befits you.In Russian language published first.
BK/63910791/R
Data sheet
- Name of the Author
- Петерсон Таня
- Language
- Russian
- Age
- 16
- Series
- A MYTH Саморазвитие
- Release date
- 2020
Reviews
Не відповідає очікуванням
Придбавши книгу "Внутрішній спокій. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками", я сподівався на більш глибоке та комплексне висвітлення теми. Протягом читання виявилося, що багато методів та підходів, описаних у книзі, вже відомі мені або здаються занадто загальними. Крім того, деякі поради можуть бути неефективними для кожного конкретного читача. Хоча книга містить корисні поради, вона не відповідала моїм очікуванням щодо глибини та новаторства. Можливо, вона буде корисною для початківців у роботі з тривогою, але для мене вона залишилася дещо поверховою.
Неймовірно корисна книга для тих, хто стикається з тривогою та с
"Внутрішній спокій. 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками" - це справжнє багатство практичних порад та технік, які допоможуть вам заспокоїти свій розум та відчути внутрішній спокій. Автор детально розглядає різні аспекти тривоги та страху, пропонуючи читачеві широкий спектр інструментів для подолання цих негативних емоцій. Кожен спосіб супроводжується поясненням та прикладами, що допомагає легко засвоїти та застосувати їх у житті. Російською мовою книга вперше, що робить її ще більш цінною для широкого кола читачів. Рекомендую цю книгу всім, хто прагне знайти внутрішній спокій та гармонію!
1 book by the same author:
Products from this category:
An anxiety that exasperates you on the most different occasions can reach to the serious neurosis, if not to capture the techniques of complacency and realized. Auto...