Method of Сакума. Japanese system of forming of healthy muscular framework for 5 minutes in a day
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Unique program that allows to do a figure slender, to influence muscular framework and create correct proportions. Mostly our body looks badly from uneven development of muscles : one are strongly overloaded, other - receive less loading. Following the exercises presented in a book on loading of framework muscles, you will begin correctly to use the body. Only 5 exercises and 5 minutes in a day will change your figure. No devasting diets and high-intensive training, it is here important to be not overdiligent!
BK/58136928/R
Data sheet
- Name of the Author
- Сакума Кенъити
- Language
- Russian
- Age
- 12
- Series
- Body and mind. Books that change you and your body
- Release date
- 2017
Reviews
Не вражає
Метод Сакума - цілком собі звичайна книга з фізичної активності, яка, на жаль, не вразила мене своєю унікальністю. Хоча автор обіцяє формування здорового м'язового каркаса за 5 хвилин в день, мені здалося, що ці вправи можуть бути занадто простими для досягнення значних результатів. Я сподівався на більше глибини та складності у програмі тренувань. Хоча, можливо, ця книга підійде тим, хто тільки починає свій шлях до здорового способу життя. Для мене вона виявилася занадто базовою.
Просто чудова книга для тих, хто хоче покращити свою фізичну фор
Метод Сакума - це справжнє відкриття для мене. Я завжди шукав ефективні та швидкі способи покращення своєї фігури, і ця книга стала справжнім відкриттям. Автор детально пояснює принципи японської системи формування здорового м'язового каркаса за допомогою всього 5 вправ і 5 хвилин в день. Виконуючи ці вправи, я відчув зміни в своєму тілі вже після короткого часу. Раджу цю книгу всім, хто хоче підтримувати своє тіло у формі, не витрачаючи багато часу на тренування!
1 book by the same author:
Products from this category:
Unique program that allows to do a figure slender, to influence muscular framework and create correct proportions. Mostly our body looks bad...