Body control using the Pilates method
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
A method of training the body, until recently considered the most secret system of exercises in the world, is described and illustrated. For a wide range of readers.
FL/705848/R
Data sheet
- Name of the Author
- Гордон Томсон
Линн Робинсон - Language
- Russian
- Translator
- Павел А. Самсонов
Reviews
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Управління тілом за методом Пілатеса" має свої переваги, я, на жаль, не отримала від неї того, чого очікувала. Можливо, я сподівалася на більш детальне пояснення філософії Пілатеса та його підходу до тренувань. Деякі вправи виглядають досить складними, і без належного пояснення можуть бути важкими для новачків. Я б хотіла бачити більше прикладів та порад для тих, хто тільки починає свій шлях у фітнесі. Книга може бути корисною, але не для всіх
Відкриття нових горизонтів у світі фітнесу!
Книга "Управління тілом за методом Пілатеса" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди цікавилася різними методами тренувань, але цей підхід вразив мене своєю простотою та ефективністю. Автор детально описує систему вправ, які не тільки зміцнюють м'язи, але й покращують гнучкість та координацію. Ілюстрації допомагають зрозуміти техніку виконання, що робить навчання ще простішим. Я вже через кілька тижнів помітила позитивні зміни у своєму тілі та самопочутті. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти гармонію між тілом і розумом!
Середня якість
Книга "Управління тілом за методом Пілатеса" має свої сильні сторони, але, на жаль, не виправдала моїх очікувань. Хоча автор намагається донести суть методу, деякі розділи виглядають поверхнево. Я б хотіла бачити більше інформації про історію Пілатеса та його вплив на сучасний фітнес. Ілюстрації, хоча й корисні, не завжди пояснюють, як правильно виконувати вправи. Якщо ви вже знайомі з Пілатесом, ця книга може бути корисною, але для новачків, можливо, варто шукати щось більш детальне.
Неймовірна трансформація!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світ Пілатеса. Я ніколи не думала, що методи, описані в цій книзі, можуть так змінити моє тіло та самопочуття. Автор не тільки пояснює техніку виконання вправ, але й надає корисні поради щодо дихання та концентрації. Я помітила, що з кожним тренуванням моє тіло стає більш гнучким, а м'язи - сильнішими. Ілюстрації роблять навчання ще більш доступним. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє фізичне здоров'я та знайти внутрішню гармонію!
Customers who bought this product also bought:
1 book by the same author:
Products from this category:
A method of training the body, until recently considered the most secret system of exercises in the world, is described and illustrated. For a wide range of ...