Управління тілом за методом Пілатеса
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
Описано та проілюстровано метод тренування тіла, який донедавна вважався найтаємнішою системою вправ у світі. Для широкого кола читачів.
FL/705848/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Гордон Томсон
Линн Робинсон - Мова
- Російська
- Перекладач
- Павел А. Самсонов
Відгуки
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Управління тілом за методом Пілатеса" має свої переваги, я, на жаль, не отримала від неї того, чого очікувала. Можливо, я сподівалася на більш детальне пояснення філософії Пілатеса та його підходу до тренувань. Деякі вправи виглядають досить складними, і без належного пояснення можуть бути важкими для новачків. Я б хотіла бачити більше прикладів та порад для тих, хто тільки починає свій шлях у фітнесі. Книга може бути корисною, але не для всіх
Відкриття нових горизонтів у світі фітнесу!
Книга "Управління тілом за методом Пілатеса" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди цікавилася різними методами тренувань, але цей підхід вразив мене своєю простотою та ефективністю. Автор детально описує систему вправ, які не тільки зміцнюють м'язи, але й покращують гнучкість та координацію. Ілюстрації допомагають зрозуміти техніку виконання, що робить навчання ще простішим. Я вже через кілька тижнів помітила позитивні зміни у своєму тілі та самопочутті. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти гармонію між тілом і розумом!
Середня якість
Книга "Управління тілом за методом Пілатеса" має свої сильні сторони, але, на жаль, не виправдала моїх очікувань. Хоча автор намагається донести суть методу, деякі розділи виглядають поверхнево. Я б хотіла бачити більше інформації про історію Пілатеса та його вплив на сучасний фітнес. Ілюстрації, хоча й корисні, не завжди пояснюють, як правильно виконувати вправи. Якщо ви вже знайомі з Пілатесом, ця книга може бути корисною, але для новачків, можливо, варто шукати щось більш детальне.
Неймовірна трансформація!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світ Пілатеса. Я ніколи не думала, що методи, описані в цій книзі, можуть так змінити моє тіло та самопочуття. Автор не тільки пояснює техніку виконання вправ, але й надає корисні поради щодо дихання та концентрації. Я помітила, що з кожним тренуванням моє тіло стає більш гнучким, а м'язи - сильнішими. Ілюстрації роблять навчання ще більш доступним. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє фізичне здоров'я та знайти внутрішню гармонію!
Відвідувачі, які замовляють цей товар, також купили:
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
Описано та проілюстровано метод тренування тіла, який донедавна вважався найтаємнішою системою вправ у світі. Для широкого кола читачів.