Управление телом по методу Пилатеса
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.
FL/705848/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Гордон Томсон
Линн Робинсон - Язык
- Русский
- Переводчик
- Павел А. Самсонов
Отзывы
Не зовсім те, що очікувала
Хоча книга "Управління тілом за методом Пілатеса" має свої переваги, я, на жаль, не отримала від неї того, чого очікувала. Можливо, я сподівалася на більш детальне пояснення філософії Пілатеса та його підходу до тренувань. Деякі вправи виглядають досить складними, і без належного пояснення можуть бути важкими для новачків. Я б хотіла бачити більше прикладів та порад для тих, хто тільки починає свій шлях у фітнесі. Книга може бути корисною, але не для всіх
Відкриття нових горизонтів у світі фітнесу!
Книга "Управління тілом за методом Пілатеса" стала для мене справжнім відкриттям. Я завжди цікавилася різними методами тренувань, але цей підхід вразив мене своєю простотою та ефективністю. Автор детально описує систему вправ, які не тільки зміцнюють м'язи, але й покращують гнучкість та координацію. Ілюстрації допомагають зрозуміти техніку виконання, що робить навчання ще простішим. Я вже через кілька тижнів помітила позитивні зміни у своєму тілі та самопочутті. Рекомендую цю книгу всім, хто хоче знайти гармонію між тілом і розумом!
Середня якість
Книга "Управління тілом за методом Пілатеса" має свої сильні сторони, але, на жаль, не виправдала моїх очікувань. Хоча автор намагається донести суть методу, деякі розділи виглядають поверхнево. Я б хотіла бачити більше інформації про історію Пілатеса та його вплив на сучасний фітнес. Ілюстрації, хоча й корисні, не завжди пояснюють, як правильно виконувати вправи. Якщо ви вже знайомі з Пілатесом, ця книга може бути корисною, але для новачків, можливо, варто шукати щось більш детальне.
Неймовірна трансформація!
Ця книга стала для мене справжнім путівником у світ Пілатеса. Я ніколи не думала, що методи, описані в цій книзі, можуть так змінити моє тіло та самопочуття. Автор не тільки пояснює техніку виконання вправ, але й надає корисні поради щодо дихання та концентрації. Я помітила, що з кожним тренуванням моє тіло стає більш гнучким, а м'язи - сильнішими. Ілюстрації роблять навчання ще більш доступним. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче покращити своє фізичне здоров'я та знайти внутрішню гармонію!
Покупатели этого товара так же приобрели:
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Описан и проиллюстрирован метод тренировки тела, до недавних пор считавшийся самой секретной системой упражнений в мире. Для широкого круга читателей.