Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках
Читать фрагмент
Моментальное скачивание
после оплаты (24/7)
Широкий выбор форматов
(для всех устройств)
Полная версия книги
(в т.ч. для Apple и Android)
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и соблюдению режима сна. И будут неправы. Задача автора — показать, как выстроить график делового, по-настоящему загруженного человека без ущерба для организма.Стремясь достичь каких-либо благ, мы зачастую пренебрегаем простыми правилами. Отказываясь от сна, нормального питания, постоянно находясь в состоянии стресса, мы непомерно изнашиваем организм. Уже к сорока годам многие могут похвастаться целым списком болячек. Мы даже не успеваем насладиться плодами своего труда. Зачем тогда все это?Ольга Кобякова, являясь доктором медицинских наук, выработала и успешно применяет на себе методику использования тела как полезного ресурса. На страницах своей книги она делится этим опытом и предлагает по-новому взглянуть на свои физические возможности.
FL/780923/R
Характеристики
- ФИО Автора
- Ольга Кобякова Сергеевна
- Язык
- Русский
Отзывы
Неймовірно корисна книга для сучасної людини!
Книга Ольги Кобякової "Здоров'я без фанатизму: 36 годин на добу" стала для мене справжнім відкриттям. Автор не лише ділиться своїм досвідом, а й пропонує реальні рішення для тих, хто постійно відчуває брак часу та енергії. Я завжди вважав, що для досягнення успіху потрібно жертвувати сном і здоров'ям, але після прочитання цієї книги зрозумів, що це не так. Ольга вміло поєднує наукові знання з практичними порадами, що дозволяє читачеві не лише зрозуміти, як важливо дбати про своє здоров'я, але й знайти баланс між роботою та особистим життям. Її методика використання тіла як ресурсу стала для мене справжнім гідом у світі здорового способу життя. Я рекомендую цю книгу всім, хто прагне досягти успіху без шкоди для свого здоров'я та благополуччя!
1 книга этого же автора
Товары из этой категории:
Увидев обложку книги Ольги Кобяковой «Здоровье без фанатизма: 36 часов в сутках», многие решат, что это очередной сборник советов по правильному питанию и...