Побачивши обкладинку книги Ольги Кобякової «Здоров'я без фанатизму: 36 годин на добу», багато хто вирішить, що це чергова збірка порад щодо правильного харчування та дотримання режиму сну. І будуть неправі. Завдання автора — показати, як побудувати графік ділової, по-справжньому завантаженої людини без шкоди для організму. Прагнучи досягти будь-яких благ, ми часто нехтуємо простими правилами. Відмовляючись від сну, нормального харчування, постійно перебуваючи у стані стресу, ми непомірно зношуємо організм. Вже до сорока років багато хто може похвалитися цілим списком болячок. Ми навіть не встигаємо насолодитися плодами своєї праці. Навіщо тоді все це? Ольга Кобякова, будучи доктором медичних наук, виробила та успішно застосовує на собі методику використання тіла як корисного ресурсу. На сторінках своєї книги вона ділиться цим досвідом і пропонує по-новому подивитись свої фізичні можливості.