BEGINNINGS OF HATHA YOGA
Read a fragment
Instant download
after payment (24/7)
Wide range of formats
(for all gadgets)
Full book
(including for Apple and Android)
Hatha Yoga Basics is a classic yoga manual that introduces the reader to the fundamentals of the physical practice of this ancient system. The author of the book, Swami Swathmarama, examines in detail not only asanas (yogic postures), but also breathing techniques, meditation and relaxation.
In "The Basics of Hatha Yoga" the reader will find instructions for performing basic asanas, an explanation of their use for physical and mental health. In addition, the author reveals the essence of yogic concepts, helps to understand the inner world through the practice of yoga.
"Beginners of Hatha Yoga" is an indispensable book for beginners as well as experienced yogis who want to improve their practice and deepen their knowledge of yoga as a system of self-development and self-discovery.
FL/805397/R
Data sheet
- Name of the Author
- Тимофей Васильев Эдуардович
- Language
- Russian
Reviews
Глибоке пізнання йоги
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі йоги. Свамі Сватмарама не лише описує асани, а й пояснює їхнє значення для фізичного та психічного здоров'я. Я була вражена, як детально автор розглядає дихальні техніки та медитацію, надаючи читачеві можливість глибше зрозуміти себе. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Я почала практикувати йогу з цієї книги і відчула, як моє тіло і розум стали більш збалансованими. Це дійсно незамінний посібник для всіх, хто хоче знайти гармонію в житті!
Чудовий старт для новачків
"Начала Хатха Йоги" - це відмінний старт для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі. Книга містить чіткі інструкції та корисні поради, які допоможуть вам освоїти основи хатха-йоги. Я особисто знайшла багато корисних технік, які легко впровадити у повсякденне життя. Свамі Сватмарама пояснює не лише фізичні аспекти, а й духовні, що робить цю книгу цінною для всіх, хто прагне до самопізнання. Я рекомендую її всім, хто хоче знайти гармонію та спокій у своєму житті!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча "Начала Хатха Йоги" має багато корисної інформації, я очікувала більш глибокого аналізу йогічних практик. Деякі розділи здаються поверхневими, і я б хотіла більше прикладів та ілюстрацій для кращого розуміння асан. Можливо, ця книга більше підходить для початківців, але для тих, хто вже має досвід у йозі, вона може здатися недостатньо інформативною. Проте, я все ж вважаю, що книга має свою цінність і може стати хорошим стартом для новачків.
Незамінний посібник для всіх, хто цікавиться йогою!
"Начала Хатха Йоги" - це справжній скарб для тих, хто хоче зануритися в світ йоги. Свамі Сватмарама майстерно пояснює основи хатха-йоги, надаючи читачеві чіткі інструкції щодо виконання асан, дихальних технік і медитації. Книга не лише навчає фізичним вправам, а й відкриває двері до глибшого розуміння йогічних принципів і філософії. Я, як початківець, знайшла цю книгу надзвичайно корисною, адже вона допомогла мені не лише освоїти базові пози, але й зрозуміти, як йога може позитивно вплинути на моє психічне здоров'я. Рекомендую всім, хто прагне до саморозвитку!
Відмінне поєднання теорії та практики
"Начала Хатха Йоги" - це не просто книга про йогу, це справжній посібник для життя. Автор майстерно поєднує теоретичні знання з практичними вправами, що робить цю книгу дуже цінною. Я була вражена, як легко і зрозуміло Свамі Сватмарама пояснює складні концепції йоги. Книга допомогла мені не лише покращити фізичну форму, але й знайти внутрішній спокій. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче поглибити свої знання про йогу і знайти нові шляхи для саморозвитку.
1 book by the same author:
Products from this category:
Hatha Yoga Basics is a classic yoga manual that introduces the reader to the fundamentals of the physical practice of this ancient system. The author of the boo...