ПОЧАТКУ ХАТХА ЙОГИ
Читати фрагмент
Моментальне завантаження
після оплати (24/7)
Широкий вибір форматів
(для всіх пристроїв)
Повна версія книги
(в т.ч. для Apple та Android)
"Начала Хатха Йоги" - це класичний посібник з йоги, який знайомить читача з основами фізичної практики цієї давньої системи. Автор книги, Свамі Сватмарама, детально розглядає не лише асани (йогічні пози), але і дихальні техніки, медитацію та релаксацію.
У "Началах Хатха Йоги" читач знайде інструкції з виконання основних асан, пояснення їхнього користування для фізичного й психічного здоров'я. Крім цього, автор розкриває сутність йогічних понять, допомагає зрозуміти внутрішній світ через практику йоги.
"Начала Хатха Йоги" - незамінна книга для початківців, а також досвідчених йогів, які бажають удосконалити свою практику та поглибити знання про йогу як систему саморозвитку та самопізнання.
FL/805397/R
Характеристики
- ФІО Автора
- Тимофей Васильев Эдуардович
- Мова
- Російська
Відгуки
Глибоке пізнання йоги
Ця книга стала для мене справжнім відкриттям у світі йоги. Свамі Сватмарама не лише описує асани, а й пояснює їхнє значення для фізичного та психічного здоров'я. Я була вражена, як детально автор розглядає дихальні техніки та медитацію, надаючи читачеві можливість глибше зрозуміти себе. Книга написана зрозумілою мовою, що робить її доступною для всіх. Я почала практикувати йогу з цієї книги і відчула, як моє тіло і розум стали більш збалансованими. Це дійсно незамінний посібник для всіх, хто хоче знайти гармонію в житті!
Чудовий старт для новачків
"Начала Хатха Йоги" - це відмінний старт для тих, хто тільки починає свій шлях у йозі. Книга містить чіткі інструкції та корисні поради, які допоможуть вам освоїти основи хатха-йоги. Я особисто знайшла багато корисних технік, які легко впровадити у повсякденне життя. Свамі Сватмарама пояснює не лише фізичні аспекти, а й духовні, що робить цю книгу цінною для всіх, хто прагне до самопізнання. Я рекомендую її всім, хто хоче знайти гармонію та спокій у своєму житті!
Не зовсім те, що очікувала
Хоча "Начала Хатха Йоги" має багато корисної інформації, я очікувала більш глибокого аналізу йогічних практик. Деякі розділи здаються поверхневими, і я б хотіла більше прикладів та ілюстрацій для кращого розуміння асан. Можливо, ця книга більше підходить для початківців, але для тих, хто вже має досвід у йозі, вона може здатися недостатньо інформативною. Проте, я все ж вважаю, що книга має свою цінність і може стати хорошим стартом для новачків.
Незамінний посібник для всіх, хто цікавиться йогою!
"Начала Хатха Йоги" - це справжній скарб для тих, хто хоче зануритися в світ йоги. Свамі Сватмарама майстерно пояснює основи хатха-йоги, надаючи читачеві чіткі інструкції щодо виконання асан, дихальних технік і медитації. Книга не лише навчає фізичним вправам, а й відкриває двері до глибшого розуміння йогічних принципів і філософії. Я, як початківець, знайшла цю книгу надзвичайно корисною, адже вона допомогла мені не лише освоїти базові пози, але й зрозуміти, як йога може позитивно вплинути на моє психічне здоров'я. Рекомендую всім, хто прагне до саморозвитку!
Відмінне поєднання теорії та практики
"Начала Хатха Йоги" - це не просто книга про йогу, це справжній посібник для життя. Автор майстерно поєднує теоретичні знання з практичними вправами, що робить цю книгу дуже цінною. Я була вражена, як легко і зрозуміло Свамі Сватмарама пояснює складні концепції йоги. Книга допомогла мені не лише покращити фізичну форму, але й знайти внутрішній спокій. Я рекомендую цю книгу всім, хто хоче поглибити свої знання про йогу і знайти нові шляхи для саморозвитку.
1 книга цього ж автора
Товари з цієї категорії:
"Начала Хатха Йоги" - це класичний посібник з йоги, який знайомить читача з основами фізичної практики цієї давньої системи. Автор книги, Свамі Сватмарама, дета...