"Начала Хатха Йоги" - это классическое руководство по йоге, которое знакомит читателя с основами физической практики этой древней системы. Автор книги Свами Сватмарама подробно рассматривает не только асаны (йогические позы), но и дыхательные техники, медитацию и релаксацию. В "Началах Хатха Йоги" читатель найдет инструкции по выполнению основных асан, объяснение их использования для физического и психического здоровья. Кроме этого, автор раскрывает сущность йогических понятий, помогает понять внутренний мир через практику йоги. "Начала Хатха Йоги" - незаменимая книга для начинающих, а также опытных йогов, желающих усовершенствовать свою практику и углубить знания о йоге как системе саморазвития и самопознания.